説到吃這個事，我覺得不管對於大人還是小孩都很重要。大人吃飯不能暴飲暴食，不能太油太膩，否則會對身體產生不太好的影響，而小孩子處在身體發育的階段，對於吃這種問題更是各種講究，有很多寶媽特別頭疼一件事，那就是照顧寶寶到一歲後，想要給孩子斷奶，但是又不知道該給孩子吃什麼，不斷奶又怕孩子對母乳產生依賴，最後導致頭疼不已。而針對這種問題，小編覺得必須從矛頭下手，那就是抓住問題的本質進行解決，今天小編就迎難而上，用一份科學食譜解決一切煩憂。
在給寶貝配餐這個問題上，我覺得我們首先要了解寶貝配餐的側重點。首先第一點就是營養全面，這點是很重要的，因為母乳本身就屬於營養集合體，在其中包含了所有寶寶成長所需要的營養，如果因為斷奶而導致營養不良，我覺得相當一部分家長得崩潰，第二點就是易消化，畢竟寶寶的肚子擺在那裏，消化能力擺在那裏，不管我們準備多麼有營養的食物，只要是不消化，啥都是白搭，最後就是簡單易找，畢竟我們每個人都是在家裏照顧孩子，不像是在飯店，所以食材方面儘可能是貼合生活比較好。
綜合以上幾點呢，我們就可以簡單的進入到食譜的框架中，首先第一點營養，那麼寶貝成長第一需要的就是蛋白質，排在第二的就是鈣，後續就是各種各樣的微量元素，這些營養的話在雞蛋，骨湯，水果等食物內全部可以尋找到，來到第二點易消化上，我覺得後期加工很重要，比如如何把水果變軟，如何把食材加工的更加容易嚥到肚子裏，這些都是我們可以通過努力做到的，最後的簡單易找就更簡單了，只要是生活中的食材都能進入我們的視野。
説了這麼多，小編肯定得拿出點真本領，好好跟各位分享一個科學食譜，在這裏，小編温馨提醒一下，因為寶寶的消化習慣，所以在配餐設計上要遵循多次少吃的原理，也就是一次不要讓孩子吃太多，但是隻要他表示餓的時候，我們的食物就要抓緊跟上，只要遵循了這點道理，我覺得寶貝在吃飯上就是相當大的一種享受了，哇，真的是羨慕當孩子有木有。
回到食譜本身，小編這份食譜為孩子設計的每日進食次數是六次，分為
8點，10點，12點，2點，6點，10點總計六個時間段，8點的時候就是早餐時間，這個時間段可以讓孩子進食簡單的母乳或者奶粉，而來到10點以後，就可以給孩子吃一個蒸雞蛋，記得一定是蒸雞蛋，因為寶貝需要吸收蛋黃內優質營養，但是煮雞蛋的蛋黃難以下嚥，所以蒸雞蛋尤為重要，12點的時候依然是正常午餐，這個時候可以做一些比較爛的粥類食品讓孩子進食。
下午兩點這個時間段有點特殊，因為下午屬於孩子的活躍期，所以在兩點可以安排進食主食，個人推薦可以吃一點小麪條，並嘗試讓孩子吸進去，這樣側面能鍛鍊孩子的肺活量，並且麪條裏可以加一些小菜葉什麼的，這樣可以保證孩子吸收營養的全面性。六點的時候不算晚餐，但是可以讓孩子吃一些粥類食品，有條件的家長可以在粥裏拌一些促進發育的營養品，都是能起到很好的效果。最後就來到十點了，這個時候孩子有些睏意準備睡覺了，寶媽就可以最後讓孩子吃一次奶，如果有母乳的話儘量是母乳比較好喲。