現在已經立秋了，但是夏季的炎熱依舊沒有消退。最近有很多寶媽向我反映孩子總是出現積食的現象，不光她家的孩子，別人家的孩子也是這樣。大多數積食是因為孩子經不住沒事的誘惑，或者是孩子沒有意識寶媽肆意餵養的結果造成的。家長一定要有防範意識，不然積食很容易找上門了。
積食為什麼損傷脾胃、長不高？
積食最容易向兩類孩子下手，第一類是吃東西不挑的，簡單來説就是給什麼吃什麼。第二類是易生病的，經常性的身體虛弱、食慾不好。無論是第一種還是第二種都不好，第一種沒有節制、自我控制能力弱，抗拒不了美食和零食的誘惑，容易暴飲暴食，加重胃腸負擔，影響消化功能。第二種不易吸收只依靠家長餵養，家長卻認為孩子一定要多吃飯才有力氣，其實損傷了孩子的脾胃和身體。
孩子積食有哪些症狀？
1.脹痛
孩子肚子摸起來鼓鼓的，用手一敲蹦蹦響，跟敲小鼓似的。按壓的時候會疼，開始哭鬧，不讓摸。孩子的食慾也會明顯不好，突然變得不愛吃東西，甚至一天都不怎麼吃飯。
2.口臭
寶寶舌苔厚重，有的發白，有的發黃。呼出的口氣有一股酸腐味道，鼻樑兩側發青。寶寶可能會便秘，大便乾燥，小便赤黃，味重。
3.沒精神
孩子沒有往日活潑好動，精神發蔫，顯得很睏倦。小寶寶還可能突然變得很粘人，喜歡讓父母或者家人抱着，不願意下來走動。晚上寶寶睡覺也會不踏實，不停翻動，出虛汗。
3個小竅門，孩子消食養脾，長個快
（1）補充脾胃營養
家長一定要重視孩子的脾胃健康，不要小看積食帶來的嚴重後果。積食不僅僅是肚子脹、沒有食慾而已，更可怕的是孩子長期積食會發燒、脾胃失調、營養不良，甚至會阻礙孩子的身體發育。醫生建議補充1種營養素，幫助孩子消化體內的食物，促進腸胃吸收的同時養護脾胃。這種食物還能補充孩子體內需要的鈣質，促進骨骼營養讓孩子長個更快。
（2）按摩內關穴
在寶寶手臂內側，腕橫紋正中直上2寸，大約是寶寶食指和中指並在一起的距離，兩筋之間處，稱內關穴。如果寶寶當時吃多了，肚子脹，可以幫寶寶按摩左臂的內關穴3-5分鐘，有助於緩解腹脹，消食導滯。如果孩子因為積食拉肚子，媽媽們可以用中指或拇指端按揉。每天3-5分鐘，每日2次，能有效緩解症狀。
（3）多注意保暖
天氣漸漸轉冷，就別讓孩子要風度了，趕緊給孩子加衣。像特別是抵抗力不是很強的孩子來説，小孩子的活動量大容易出汗，一定做好保暖工作。早晚的時候，要給寶寶多穿個外套，早晚天氣比較涼。別偷懶，還有寶寶洗澡的時間也不宜太長，及時給寶寶擦乾，別受冷風凍着了。