很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
很多人在去體檢的時候，被告知甲狀腺出現了結節，雖然大部分的結節都是良性的，但是很多的人還是依然感到非常的擔憂。那麼甲狀腺結節能不能自己消失呢？甲狀腺結節能自愈嗎？很多人或許想錯了！
甲狀腺結節能自愈嗎？
其實甲狀腺結節是不可以自愈的，但是在日常生活中，適當的調理，甲狀腺結節的情況能夠慢慢的好轉，變小，能夠幫你緩解痛苦。多吃3綠、2白，有益健康！
甲狀腺結節能自愈嗎？平時多吃“3綠、2白”，結節或會慢慢好轉
3綠
冬瓜
很多人都知道冬瓜具有利尿消腫的功效，所以減肥的人是比較喜歡吃冬瓜的。其實對於患上甲狀腺結節的人來説，在日常生活中多吃點冬瓜，能夠幫助消腫止痛，緩解甲狀腺結節的疼痛感，而且還能夠有助於抑制結節的增長。
馬齒莧
馬齒莧是農村田間地頭上一種非常常見的野菜，很多人可能根本想不到它的功效，其實馬齒莧也是一種藥用價值非常高的藥材。如果患上了甲狀腺結節，在日常生活中經常吃點馬齒莧，能夠幫助消腫止痛，有利於排出身體內的毒素和垃圾，減輕甲狀腺的負擔，也可能會慢慢好轉。
空心菜：
在我們日常生活中，空心菜的營養價值也是非常高的，而且它屬於鹼性食物。它能夠幫助促進體內的血液循環，及時排出身體內的毒素和垃圾，而且還能夠更好的滋養甲狀腺，有利於緩解甲狀腺結節的疼痛。
2白
白醋
我們都知道，白醋具有很好的軟化血管功效，因為它能夠幫助提高血管的彈性和通透力，排出血液中的毒素和垃圾。如果患上了甲狀腺結節，不妨多喝點白醋，也能夠幫助軟化結節，減輕結節的疼痛感，讓人變得更加舒服一些。
魚鰾
魚鰾很多人可能會順手直接扔掉，其實你往往是扔掉了一個非常重要的寶貝。魚鰾的營養價值是非常高的，它含有豐富的膠原蛋白，能夠更好的滋養甲狀腺，多吃點魚膘也能夠有助於幫助消散結節，能夠幫助減輕甲狀腺結節對周圍組織的壓迫感。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！