這4種水果是濕氣“幫手”，濕氣重的人少吃，現在知道還不晚！

如今很多本身濕氣重的減肥黨，為了瘦身，喜歡用水果來代替主食，以便達到快速瘦身效果，但是，如果吃不對，不僅難以掉秤，甚至可以造成加重濕氣的問題。不管你有沒有減肥，只要確定自己是濕氣體質，這些水果都應該限量食用，不易吃的過多。

香蕉。雖然有着一定的調節人體的腸胃功能，而且有便秘的效果，但是要知道如果你的體內有濕氣，建議大家還是少吃香蕉為好。因為本身香蕉都是屬涼性的，所以吃的太多可能會讓體內的濕氣加重。

荔枝。荔枝是我們夏季常吃的一種水果，而且荔枝的味道非常的甜膩，它具有補腦健脾以及促進消化的功效，但是荔枝同樣也是會導致體內的濕氣增加，本身荔枝在保存的時候，會儲存在非常寒涼的環境之中，這樣就導致在使用的過程中，裏面有很多的寒涼之氣，如果在進入身體之後必定會增加體內的濕氣，所以建議大家儘量避免食用過多的食用荔枝。

西瓜。西瓜也是夏季我們常吃的一種水果，它的含水量含糖量是比較豐富的，吃西瓜還可以幫助我們消暑降温。但是西瓜屬一種良性的水果，本身體內濕氣就重的朋友，如果常吃這樣的水果容易造成體內濕氣過度堆積，影響身體健康，所以為了身體健康一定要管住嘴。

柿子。柿子其實是和香蕉同屬於一個屬性的水果，如果吃太多的話也是非常容易加重身體當中的濕氣的，特別是柿子當中的糖分也是比較高的，如果吃太多的話，就很容易會造成血糖水平不穩定，而且還會使得身體當中的濕氣越加嚴重。

以上就是會加重濕氣的水果，都是我們常吃和常見的，自覺得濕氣重的人一定要管住自己的嘴，少吃這些食物哦！