春天是長個子的黃金期，眼看着4月過去一半了，家長們更加急着給孩子補營養。想法是沒錯，方法卻是欠了那麼一丟丟。很多家長為了讓孩子長高，逼着孩子吃大肉、啃大骨頭，雖然裏邊含有豐富的營養，但是營養單一，孩子吸收的營養不全面，只長胖不長高。
我家大寶之前就是個小胖墩，肥嘟嘟的，胳膊腿上的肉一層又一層。大寶從長牙開始就特別愛吃肉，我剛開始也樂得孩子吃，結果他不知不覺就長成了個小胖子。
本來看見孩子長得這麼壯實，我們一家還挺高興的，後來上了幼兒園發現大寶比同齡孩子矮不少，這才開始擔憂。到醫院檢查發現，孩子小小的身體裏堆滿了太多脂肪，阻礙了其他微量元素的吸收，大寶看着壯實，其實身體裏缺鈣缺鋅都挺嚴重的。
缺鈣缺鋅的孩子，除了長不高，還容易有不少小毛病，家長可以從下面4點來判斷。
1.牙齒長得很慢，容易蛀
缺鈣會影響孩子的骨骼發育，其中也包括牙齒。如果孩子出牙晚、長得慢、七扭八歪的很多蛀牙，那就是缺鈣了。
2.頭髮乾枯發黃，經常掉
有的家長自己髮質不錯，但孩子的頭髮卻乾枯發黃，枕頭上總掉很多頭髮，後腦勺那塊都要禿了，家長就要注意孩子可能是缺鋅。
3.睡眠差，夜半驚醒哭鬧
缺鋅的孩子身體虛、容易盜汗，經常睡到半夜突然醒來，又哭又鬧，怎麼都哄不好。孩子身體受罪，家長心疼心累，抓緊給孩子補鋅可以減輕這種症狀。
4.挑食厭食嚴重，啃手指
還有的孩子不老實吃飯，這不吃那不吃的，很多家長以為是孩子腸胃不好，怎麼調理腸胃都不管用，這也有可能是孩子身體缺鋅導致的。
補鈣補鋅，每天喝淮菇甘末
想給孩子補營養長大個，不用天天大魚大肉的。當時給我家大寶檢查的醫生説，平時正常吃飯就好，蔬菜水果和肉蛋均衡一些，每天早上讓孩子很一杯淮菇甘末，讓身體吸收到充足的鈣和鋅，淮菇甘末裏含有鐵、低糖、維生素等營養，都能幫助孩子長高個、調腸胃。
家長千萬不要給孩子吃長高的補品或藥品，這些東西不僅不能補充到營養，還容易影響到孩子的身體健康，。覺得我這個二胎媽媽的經驗管用，家長們可以多多點贊、收藏、轉發，把這些有用的育兒知識傳遞給更多寶爸寶媽~