親身經歷
我家帥帥在8個月大的時候就22斤，76釐米，這麼胖的小子讓全家最頭疼的就是晚上哄睡，記憶力最深的一次就是娃娃在一個小時內哭了四次，我幾乎是一直抱着，第二天再抱的時候，我的左手手腕的筋，和左肩膀和脖子中間筋的位置，一直在抽搐的疼。我這才下定決心不抱睡（還有個原因是孩子大了自己可以照顧了，讓父母回家，才發現照顧孩子一天下來真的再沒力氣抱睡了）
下面我總結下哄睡方法
1、睡前一小時，不可以玩的太興奮。我家寶寶之前晚上由我爸看，我爸能從9點一直陪孩子嗨到半夜一點。父母回自己家後，帥帥沒兩天就改到10點左右，現在是9點左右睡
2、掌握睡眠信號，比如揉眼睛，打哈欠，情緒不穩定哭鬧，拽媽媽脖領子。
3、睡前儀式要做好。揉眼睛是信號，但是不代表能睡，還能再玩至少半個小時，這時可以吃奶，上牀，看繪本或者講故事，半個小時左右，找寶爸關燈並和孩子説晚安，然後搖籃曲放上，剛開始孩子指定會哭鬧，我家孩子第一次是哭鬧一個小時左右，其實眼淚只留了4滴，寶寶最會嚇唬媽媽了，這時寶爸一定要淡定的告訴寶媽只要沒眼淚就不抱，如果你家寶寶哭的過於嚴重，建議小抱安撫一下，看情緒差不多再放到牀上。
4、安撫奶嘴，和娃娃。前期難安撫時可以借用安撫奶嘴，過幾天孩子好安撫了再漸漸不用安撫奶嘴，畢竟對牙齒不好，我家寶寶沒用過。因為真的沒幾滴眼淚。在孩子睡着後記得拿下來奶嘴。我家有2個和孩子差不多大的的娃娃，覺得很好用，孩子抱着會有安全感
5、環境需要安靜，需要同一個人協助孩子自主入睡
溜娃
6、白天你需要多消耗孩子，讓他感覺累呀，睡前一個小時再往前讓他多爬多運動，多出去溜達玩。
7、後期孩子接受了不用抱睡，我就懶了，把睡前儀式省了，直接關燈，我個人用的方法是躺着摟孩子，這時候我家帥帥會使出洪荒之力，無限翻滾，時不時的還得坐起來，然後嘴也不閒着，噗噗，有時候還叫爸爸，媽媽，我家寶寶要睡的時候是這樣的，喘粗氣（翻滾累的）用腳丫踢媽媽，腦袋拱媽媽，這時候你會發現他坐起來就躺下，然後拍拍就睡了，並且睡得特別香，這時候，把胳膊撤出來，放心，孩子自己睡得特別香，扒愣他他都不醒
其實寶寶的奶睡和抱睡都是寶媽們養出來的壞習慣，我當初是覺得省事，後期發現孩子太重，當初的省事變成了後期的麻煩，4個月以上的寶寶都可以嘗試讓孩子自主入睡。孩子自主入睡後你會發現不久孩子自己就把夜奶給忌了。好了，今天的分享就到這裏，我們明天見。