女性多喝這些粥美容養顏 百合蓮子粥健腦安神

花生紅棗粥具有滋陰補腎以及補益脾胃功效，同時也能養肝明目。

百合蓮子粥具有健腦安神以及補氣益氣效果，同時也能潤肺養心，促進血液循環，增強免疫功能。

燕麥粥能改善局部血液循環，防止貧血，讓皮膚和大腦細胞得到充足血液滋養，不僅美容養顏而且可補血。