女性不想老得快，3種食物經常換，美白排毒，美容減肥，可助好轉
樹葡萄
隨着年齡的增加，心腦血管開始老化，這時候就要通過食物來進行身體補益，樹葡萄中有豐富的不飽和酸，不飽和酸具有很強的氧化性。口感類似於山竹、芭樂、釋迦和鳳梨的綜合體，十分的可口。樹葡萄的外皮中含有大量的植物花青素，花青素是一種超強的抗氧化劑，進入人體後經過吸收可以減少細胞的衰老進程、延緩身體的衰老速度。最佳的食用方式是將其洗乾淨後直接食用，這樣吃的口感最為美味，同時營養吸收也是最徹底的。
白蘿蔔
白蘿蔔的功效和作用非常明顯，常吃白蘿蔔對於我們身體有很好的作用，而且白蘿蔔還有保健養生的好處呢，常吃白蘿蔔能夠起到解毒和促進消化的好處，白蘿蔔還能化痰和潤肺呢。經常服用蘿蔔具有很好的預防癌症以及治療癌症的作用，這是因為蘿蔔之中含有一種名字叫做木質素的物質，這種物質能夠有效的提高身體之中吞噬細胞的活力。
芥菜
芥菜中含有11種具有揮性的異疏氰酸酯，苦味素的形成和植物成長時水份、肥料不足有關係，生活環境越貧瘠，苦味越重。 芥菜中含有大量的抗壞血酸，它是一種很強的還原物質，可以參與機體重要的氧化還原過程，增加大腦的含氧量，激發大腦對氧的利用，可以起到提神醒腦、解除疲勞的作用。芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，增進食慾，可用來開胃，幫助消化。