女人愛美，推薦常吃3種食物，排毒養顏，調理腸胃，緩解疲勞

醜柑

醜柑中含有大量天然的果酸，它們能促進人體胃部胃酸的分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，平時多吃醜柑能有效預防消化不良，也能加快身體代謝，減少毒素在人體內沉積，起到排毒養顏，調理腸胃的作用。如果能多吃一些醜柑，就能讓人們的情緒得到調節，而且它散發出的芳香氣味，可以減輕人們的心理壓力，能很快緩解疲勞。

嘉寶果

嘉寶果是一種營養價值特別高的特色水果，食用嘉寶果以後能促進身體正常代謝，提高身體各器官功能，經常食用能強壯身體，提高身體的抵抗能力。而且能夠起到美容養顏的功效與作用，富含的維他命c是女人養顏的重要因素，有着明顯的排毒美容，滋補身體作用。

油菜

油菜別名叫做小青菜，是我們平常生活裏較常見的一種蔬菜。顏色深綠，幫如白菜，屬十字花科白菜變種。油菜中含多種營養素，所含的維生素C比大白菜高1倍多。為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能有效提高腸胃蠕動能力，可以有效緩解消化不良。還能減少脂類的吸收，故可用來降血脂。還含有植物激素，可以有效促進血液循環，增強肝臟的排毒功能，還有滋肝養腎，排毒抗衰功效。