女性不想長滿皺紋，要學會吃3種食物，排毒養顏、增強體質！
綠豆芽
綠豆本來就可以有效的幫助人們降低膽固醇，將綠豆發芽的過程當中，維生素c其實也可以達到綠豆原含量的六七倍，大量的維生素c其實也可以幫助人們促進膽固醇的排泄，避免在動脈內壁沉積。
芥菜
芥菜中含有大量的膳食纖維，被人體攝入後，會吸水膨脹而呈膠狀，延緩食物中的葡萄糖的吸收，降低人體對胰島素的需求量，從而起到降低餐後血糖的作用。
獼猴桃
獼猴桃也含有豐富的營養元素，其中最難得的就是脂溶性抗氧化成分:維生素A、維生素E。它還含有大量的維生素C。獼猴桃具有保護心臟、降低血壓、提高免疫、幫助消化、降低血粘度和血液凝結的作用，對血管的好處特別多，很適合中老年人食用。