早晚和中午有温差孩子體虛吹風易生病，多吃補血菜，強身免疫力好

哦耶今天終於週六了，中秋假期又近了一天，雖然週六孩子們要補課上班，但是一點也不覺得辛苦，明天就是中秋節的3天小長假了，還沒開始孩子們就已經想好了要去哪裏秋遊，3天小長假的天氣也是非常的好，都是沒有雨的30度高温天氣，孩子們出門玩也更加的方便了，減肥的小夥伴們，你們的目標成功了嗎？沒成功的孩子們中秋可要控制好飲食哦，暴瘦10斤的大長腿才是終極目標哦！

今天介紹的這道菜是青蒜炒豬肝，不僅營養豐富孩子愛吃，而且孩子常吃還能補血明目長高個，強身壯骨升免疫

豬肝含有豐富的營養，其中維生素A能有效保護孩子的眼睛，維持正常的視力，防止出現眼乾眼澀，眼疲勞等情況。而且豬肝中含有豐富的鐵元素，能夠有效預防孩子的缺鐵性貧血的發生。當然了女性出現貧血的現象也可以經常吃，對身體健康也是非常有利的。

豬肝中含有的維生素B2，能夠有效補充人體中的輔酶，這些酶能有效去除人體中的毒素，幫助人體保健排毒。豬肝中含有的維生素C和微量元素硒能夠有效提升孩子的免疫力，抗氧化，還能有效抑制癌細胞的產生，對孩子的健康是非常有利的，即使在寒冷的冬天也很少生病了。

9月的節假日非常的多，孩子們開心到起飛，明天就是中秋假期了，月餅盒大閘蟹都準備好了嗎？讓我們現在就開始為中秋假期的美食做準備吧！