小米加一寶煮，睡眠好了，皮膚嫩滑，血管也暢通無阻，子宮更乾淨

小米含有多種纖維，維生素A，能增強對疾病的抵抗力，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，一起來看看吧。

而且小米能促進新陳代謝，能抗衰老延年益壽，還具有養顏護膚和美容功能，促進子宮健康，排出子宮毒素。

最佳食用搭配：

小米+紅棗，兩者一起煮，能安眠熟睡，肌膚更嫩滑，血管也暢通無阻，子宮更健康。