現在人們對於營養食物還是比較在意的，當然了也有一部分人羣並不能合理的照顧到自己的飲食，營養健康。不管是出於忙碌還是出於經濟原因，都或多或少的不知道在營養補充上該如何選擇。其實有很多視頻，價格低而對應的營養價值卻很高。
比如説，低價格高營養的食物，雞蛋，絕對佔有一席之地，雞蛋中富含豐富的蛋白質，脂肪，磷脂，維生素，鐵、鈣、磷等礦物質元素。是人體補充營養元素的佳品。而且不管是對於兒童，老人，中年人，青年以及孕婦，甚至是在病情恢復期的患者都是很適合食用雞蛋的。
這樣一個高營養的食物，它的價格確是非常親民的。不同於絕大部分補充營養的營養品，他既沒有廣告宣傳費用，也沒有多大的製作成本，所以它的價格是全國統一。較為便宜的時候能達到，一塊錢兩個。
我以前有個習慣，就是買雞蛋的時候喜歡買11個。主要是有時候買11個，剛好是5塊2。嘿嘿嘿。所以這也能看出來雞蛋的價格是非常便宜的，而且是在北京。雞蛋可以説是全國無差價的一個食品啊，當然啦，土雞蛋、富硒雞蛋價格是除外了。
雞蛋的性價比是比絕大多是食物高的，而且雞蛋還比較耐餓。每天早上吃一顆雞蛋，你就會發現，你早上吃粥，饅頭，包子之類的，會更抗餓。所以即使吃土，也可以選擇購買的一種高價值食品。
而且很多超市都會把雞蛋做一個促銷品，像現在這個時期這樣的價格是低於平常的市場價的。一部分原因是一起影響另一部分原因就是現在屬於一個極大的產量高峯期，而消費能力卻比較低，所以供過於求的市場，使得雞蛋的價格比例跌破最低。
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