春季天氣忽冷忽熱,不想寶寶生病,這3大穿衣法則一定要記牢!
春天天氣乍暖還寒,温差變大,寶寶穿衣成了一大難題,穿太少會容易受涼,捂太多也會因為大汗淋漓一受風便着涼。
所謂“春捂秋凍”,意思是春天不要急於脱掉厚衣服,要適當地穿多點;秋天也不要剛變冷就穿得太多。
但“捂”並不是簡單地穿厚衣服哦,究竟什麼才是正確的“春捂”呢?
01
判斷寶寶冷熱,不是手腳説了算
有的人總以為寶寶手腳涼涼的就是寶寶冷了,立馬加衣服,其實這種判斷冷熱的方法是錯誤的。
手和腳離心臟較遠,本身温度就會比身體的其他部位低一些,而且腳直接接觸低温的地面,所以 腳涼也不代表寶寶冷。
正確的判斷冷熱的方法應該是 摸寶寶的後脖頸,脖頸温熱就説明寶寶穿的衣服是夠的,如果後背衣服都已經濕了,顯然孩子需要及時減衣啦。
02
春捂的3個關鍵點
● 晝夜温差大於8℃就是要“捂”的信號
當晝夜温差大於8℃時就需要“捂”,給寶寶多穿一件衣服,以免受寒。
● 氣温回升,減衣不能太快
隨着氣温的回升,不能減衣太快,最好再多捂7天左右,當氣温持續在15℃以上且相對穩定時,就可以不捂了。
● 冷空氣到來前24~48小時做好“捂”的準備
在冷空氣來臨前的一到兩天,媽媽要適當給孩子增添衣物,不要等冷空氣來到再添衣就太晚了。恰到好處的“捂”,可將感冒、消化不良等拒之門外。
03
平時要做到“三暖二涼”
一是背暖。媽媽在給寶寶增減衣服之前,先摸摸寶寶的背部,乾燥無汗表示衣物正好,濕濕熱熱的就適當給寶寶減衣服,有點涼就要給寶寶加衣服。
二是肚暖。寶寶運動時容易露出小肚肚,建議給寶寶穿個連體衣,以免受涼。
三是腳暖。室內玩耍時不要光腳在地上跑,給寶寶穿上小棉襪,寶寶的小腳暖和了,才能保證一身温暖。
一涼是頭部涼。頭部捂的過熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。
二涼是心胸涼。孩子的上衣不能穿得過分臃腫,晚上睡覺蓋被子也儘量不要蓋着胸口。
04
洋葱穿衣法,穿脱更方便
洋葱穿衣法原則:多幾層、薄一點、易穿脱。
洋葱穿衣法的基本搭配是這樣的:
內層——透氣、吸汗的純棉衣物
2歲以下的寶寶可以選擇連體衣,方便活動,還能保護膝蓋肚子,2歲以上已經不穿紙尿褲的寶寶可以選擇分體的秋衣秋褲。
中層——保暖效果好的衣物
根據體温的不同可以選擇棉、毛等各種質地和厚度的衣物,比如針織衫、毛衣等等。
外層——防風防水的外套、長褲
視氣温而定,可以是風衣、棉衣、羽絨服
05
春季穿衣搭配大法
具體在不同的氣温下,可以這樣穿:
● 25℃左右:
上身:長袖襯衫/長袖T恤
下身:薄款單層長褲
● 20℃左右:
上身:打底內衣+外搭線衣,長袖T恤+馬甲
下身:薄款單層長褲
● 15℃左右:
上身:打底內衣+針織衫+薄外套
下身:稍厚點的單層長褲
● 5-15℃:
上身:打底內衣+毛衣+薄款棉衣
下身:加絨長褲
● 0-5℃
上身:打底內衣+毛衣+馬甲+厚帶帽羽絨服
下身:秋褲+加棉長褲
晚上睡覺時要注意保護好寶寶的小肚子,如果擔心寶寶踢被子,可以選擇合適的睡袋來代替被子。
只要注意穿衣,就不用再擔心換季着涼啦。