1-2歲寶寶輔食有哪些特點？需要哪些食物保證均衡營養？

文/拜託了爸媽！

許多寶寶從小就是吃貨，一直對各種氣味特別敏感，尤其是聞到誘人的香味時，口水簡直止不住地往下流呀！當面對寶寶饞得流口水的時候，各位爸爸媽媽是怎麼做的呢？給孩子吃好吃的，還是置之不理？

爸爸正抱着寶寶在吃飯，但是並不是和寶寶一起吃飯，而是爸爸自己在吃飯，而自家的寶寶就這麼看着爸爸吃飯，爸爸吃完之後，滿足地擦着自己的手指。

寶寶的表情大家看到了嗎?寶寶正非常渴望地盯着爸爸的手指呢，即使爸爸正在擦着手，但食物的香味彷彿還是縈繞在寶寶的鼻尖。

盯着盯着，寶寶就不由自主地流下了口水，邊流口水還一邊砸吧砸吧自己的嘴巴，看來真的饞得很。

但是粗心的爸爸完全沒有注意到自家兒子流口水了，而是自顧自地擦着手，寶寶看着自家沒有良心的爸爸，憂傷地望着前方。

爸爸不是不給寶寶吃，而是寶寶不能吃，在日常生活中，爸爸媽媽應該給一兩歲的寶寶安排什麼樣的食物呢？

1、肉類

寶寶想要健康成長，肉一定少不了，但是這裏不建議給寶寶吃單純的肉，而是可以配合一些主食給寶寶吃，比如説剪碎的肉和蔬菜，剪斷的麪條等熬成的粥和麪，就很適合沒有牙齒的寶寶吃。

2、蔬菜

蔬菜做成輔食類，每天4-8湯勺的量讓寶寶吃，如果食物切得比較大塊就不止這個量了。蔬菜家常蔬菜，綠葉菜、根莖類、豆類、瓜類、花菜類。

3、母乳

一歲以上的寶寶如果媽媽還在堅持母乳當然是棒棒的，這樣可以讓寶寶持續受到免疫抗體的保護，同時對媽媽和寶寶的長遠健康也都有好處。當然如果寶寶喜歡喝配方奶，配方奶仍然是最好的選擇。因為它比牛奶含有更多鐵質和維生素，如果一歲多的孩子對固體食物的適應還比較慢、吃肉吃菜比較少，還是需要喝足量的配方奶以保證鐵質和維生素的攝入。

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