這是蒲公英的“根”，長期喝酒的人，用它泡水喝，能清熱解毒，養肝護肝。
蒲公英根用來泡在水裏喝，可以起到清熱排毒的作用，適合各種有毒的疾病，尤其是在治療清肝熱功效是極好的。
蒲公英全身都是寶，這是它的葉子，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。
喝蒲公英泡的水要温喝才有較好的作用，涼後最好不要喝，否則會導致腹瀉等不適的症狀。
平時菜市場扔掉的玉米鬚，搭配上陳皮、烏梅、菊花、決明子、山楂等，能利尿祛濕，排毒瘦身，降三高。
脾胃虛弱，水腫虛胖，頭臉油膩愛長痘?玉米鬚和決明子泡茶，是祛濕去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣
醋泡黑豆，不僅能養肝護腎，還能美容減肥，黑豆一直是養腎的好食物，而酸味入肝，對肝臟很有益。醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。同時，黑豆經過長時期的醋漬，變得柔軟可口。
黑蒜是經過發酵的蒜，軟糯香甜，沒有生蒜的刺激味，經常食用，對身體很有益，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
黑蒜中含有幫助肝臟啓動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
小青柑則性微温，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝理氣的功效，解肝鬱，而普洱能減肥，適合脂肪肝的人喝，這個小青柑普洱茶，減肥降脂，養肝排毒。
大棗含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，補氣血的功效很好，大棗也可以用來泡水喝。
每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的人獨用。