甲狀腺器官一旦發生病變，就會給我們的自身健康帶來極大的危害，甲狀腺器官非常較弱，特別怕冷，進入秋冬季節，天氣漸漸轉涼，所以在平時的生活中，我們一定要注意對甲狀腺的保養，這些食物常吃，有助於甲狀腺器官的養護。
1.苦瓜
苦瓜具有補腎健脾，益氣養血，以及清熱消暑，減少脂肪攝入的作用。而且苦瓜中含有大量的維生素c，比一般的蔬菜含量要明顯的增多。苦瓜雖然吃起來口感比較苦，但是它卻是一種營養價值非常豐富的蔬菜。平時如果多吃苦瓜的話，不但能夠補充大量的維生素，而且苦瓜當中含有比較多的苦瓜素，對於甲狀腺出現病症的人來説，吃一些苦瓜能夠起到非常良好的消炎退熱的功效。苦瓜對於預防甲狀腺結節的出現有一定的幫助。
2.茄子
茄子也是一種常見蔬菜，生活當中我們經常會吃茄子，所以應該對它很熟悉。茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，其實有很好的養生功效，並且具有非常好的活血散淤的作用。對於甲狀腺出現不適的人來説，吃茄子也是個不錯的選擇。多吃茄子的話可以消炎止痛，能夠預防甲狀腺結節的出現。
甲狀腺疾病患者尤其應該注意，在飲食上就得格外謹慎，這些食物就要少吃：
1、 發物
發物一般都能使病情變得加重，一般是指蝦、雞蛋、辣椒、魔芋等食物。這是因為這些食物都帶有一定的刺激性，會對身體及病症產生副作用。
2、 辛辣刺激性食物
不管身體有無不適，都應少食辛辣刺激性的食物。這類食物容易導致內分泌系統負擔過重，很有可能會刺激腫塊變大。辛辣刺激的食物有很多，比如辣椒、海鮮、油炸食品等。
3、 火鍋
火鍋因菜品豐富、口味魚香，一直深受大眾的喜愛。但對於甲狀腺結節患者來説，火鍋還是少吃為好。尤其是麻辣味火鍋，對腸胃及甲狀腺腫塊都會造成一定的負擔。
4、油炸的食物
油炸食物一直是部分羣眾的最愛。但此類食物含有大量的油脂，不管有無患有甲狀腺疾病，都要少吃油炸類的食物。
甲狀腺疾病患者一定要管住嘴，嚴格控制飲食。除了管住嘴，保持樂觀也非常重要，因為長期處在負面情緒中也會使內分泌失調，從而影響甲狀腺功能的恢復。其次，還應積極運動並保證作息規律，這樣才能對病情的恢復起到正面的作用。