現在人們生活水平提高了，大家都開始養生，而養生的方式有很多種，只要有良好的生活習慣就是最好的養生方式，以下這些食物，養生的你可千萬不能吃，即使用開水煮過了，或者用油炸過都不能吃，如果長期吃就會對身體造成影響，那還何談養生啊!!!
一、未醃透的鹹菜
家裏老人都喜歡醃菜，但如果在醃菜時鹽量放的不足，醃製的時間不足，可能造成亞硝酸鹽中毒，所以家裏的醃菜還是儘量少吃。
二、發芽的土豆
土豆買多了，放一段時間很可能發芽了，這樣發芽的土豆最好不要吃，因為土豆本身有一種叫龍葵素的物質，正常情況下龍葵素的含量比較少，但發芽以後龍葵素的含量會明顯增加，如果服用發芽土豆，很有可能會導致上吐下瀉，頭暈的現象，所以發芽的土豆最好扔掉。
三、爛生薑
生薑在我們的生活中必不可少，它既可以用藥又可以做美食，但是一定注意了，爛掉的生薑是堅決不能吃的，因為腐爛的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素，如果不小心吃了即使是少量的也會引起不良反應。
四、發黴的花生
一盒花生裏如果有一顆花生髮黴了，最好一整盒都要扔掉，在陰暗的環境下，花生最容易發黴，如果吃了發黴的花生，請快速吐掉並漱口，發黴的花生產生的是黃麴黴素，它會增加肝癌風險。
五、用化肥發的豆芽
這些豆芽看着乾乾淨淨，其實裏面保留大量的氨，在氨的作用下會產生亞硝胺，如果大量食用也是對身體有極大影響的，如果想吃豆芽，建議還是自己泡發比較好。
總結：家裏有以上五種食物的請儘快扔掉。
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