現在人們的生活條件都比以前更好了，也就更講究養生了，不光要好好生活，好好賺錢，更要好好的保重身體，在保重身體方面有三個禁忌，是大家一定要注意的，那就是早茶、夜酒、黎明色，這是害己傷身的三大忌，至於究竟為何，我們一起來看一下。
早上喝茶對身體是不好的。咱們北方人可能不是有多喜歡喝茶，但是南方人真的是很會生活，尤其是成都那裏，早起之後就是喝茶打麻將，那麼一早醒來就喝茶，究竟對身體好還是不好呢？咱們都知道，身體在經過了一晚上睡眠之後，醒來最好是喝一杯温水，這樣可以更有利於腸道通暢，有的人就用温茶來代替温水，其實這樣是不利於身體的。
茶跟水不一樣，非常清淡的淡茶倒是還好，如果是濃茶，那可就更不好了，一大早起來就喝濃茶，有可能會出現頭暈、心慌、手腳無力的狀況，這種情況就是喝茶喝“醉”了，所以就算是非常喜歡喝茶的人，也最好是在吃完早飯早點之後再喝。
夜酒傷身。我覺得不光是夜酒，什麼時候喝酒喝多了也不好啊，不過現在有的人很奇怪，尤其是一些酒桌上的常客，他們真的就是不喝夜酒，睡不着覺，晚上怎麼也得湊朋友一起喝兩杯，不然晚上就會失眠，當然這些人通常酒量也都很大，感覺喝幾杯也醉不倒。不過即使這樣，天天喝夜酒對身體的傷害也特別大，想想自己身體的各個器官天天都泡在酒裏，這身板能好了嘛。
黎明色也傷身。睡眠對一個人的身體健康也很重要，睡太晚起太早，都不好，身體的各個器官隨着人進入睡眠之後，也都開始休息，睡得太晚肝臟、心肺等器官都得不到好的修養，而凌晨也是應該睡眠的時間，雖然説不能睡懶覺，但如果每天早上都黎明時分就醒，這一整天都會沒有精神氣兒。
所以説害己傷身的事情不能做，不過這早茶、夜酒、黎明色也不是像猛虎那樣可怕，偶爾為之無傷大雅，日日重複形成習慣的話，那樣肯定是會對身體不好的。