耳朵大、耳垂長的人更長壽?真相來了…一套“耳朵保健操”,通氣血、促消化、調壓控糖~

民間有種説法,認為耳郭長、耳垂大是“福相”;面相學上也有“耳垂大的人更有福”、“耳垂肥厚吃喝不愁”之説~

那麼“大耳長壽論”真的可信嗎?我們的耳朵到底隱藏着什麼健康秘密?

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耳相與壽命,的確有相關性

1現代觀察研究發現

日本醫學工作者對256名60~90歲的老年人和344名90~104歲的長壽老人進行了測定,結果顯示:長壽老人組耳長平均值為男7.13釐米,女6.89釐米;60~69歲老年人組耳長平均值為男6.93釐米,女6.50釐米。

顯然,長壽老人組耳長平均值明顯超過老年人組,在長壽老人組中耳長最長的達8.8釐米。因此有專家認為,耳廓長而大是長壽老人的特徵之一。

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不過,工作人員也提醒,耳垂大隻是長壽的特點之一,長壽者耳朵一般都長,但耳朵長的人未必長壽,耳朵短的人也未必短壽。

2從中醫學角度

對於耳朵與壽命的關係,中醫有兩種解釋:

①多條經絡在耳朵匯聚

《黃帝內經》中曾提到:“耳者,宗脈之所聚也。”耳穴為全身經絡分佈最密的地方,人體十二經脈循行分佈在耳廓周圍,有的直接入耳中。

而人體經絡是氣血津液運行的通道,保證了身體各部營養的供給,同時對於各部的聯繫起着重要作用。

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因此,耳朵的形態一定程度上體現體內經絡氣血的情況,繼而影響健康和壽命。

②耳朵反應腑臟功能

我們的耳朵上分佈着93個穴位,幾乎人體的各個器官和組織在這裏都有特定的反射區。

如清代的《釐正按摩要術》曾記載:耳珠(耳垂)屬腎,耳輪屬脾,耳上(耳尖)屬心,耳皮(皮膚和肉)屬肺,耳背屬肝。

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耳朵大、耳垂長是腎精充足、心氣充沛的象徵,腎主管人體的生長、發育和生殖,心為人體的“君主之官”,主宰五臟六腑的功能活動,因此這樣的耳朵也是長壽的象徵。

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警惕耳垂出現的兩種變化

可能是疾病的暗示

耳垂除了是福氣的象徵,有時候也可能是疾病的“顯示器”:

1耳垂褶皺,警惕冠心病

在一期節目中,國家級名老中醫王鴻謨提到,當耳屏切跡和耳垂斜下方45度角有痕跡的話,這種情況被稱為“耳褶心徵”,可能預示着血脂高、血液粘稠度高、心腦供血不足的問題,冠心病風險高。

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耳垂部分並沒有豐富的血管,而是依靠組織液交換提供營養,當心肌供血不足、泵血能力下降時,末梢微循環會出現問題,這時耳垂的膠原蛋白因得不到及時的營養補充,組織更新和修復能力下降,出現塌陷,從而呈現皺褶的外觀。

另外,當機體體重超標,皮下脂肪較多,沉積到耳垂部位,也是皺褶容易出現的原因之一,而肥胖是冠心病發生的主要危險因素。

提示:憑耳垂皺褶並不能做出冠心病的結論,而是提醒我們存在這個風險,要引起重視,並接受專科檢查。

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2手撥耳垂有兜狀,警惕肝異常

手撥耳垂有兜狀。簡單來説,這種耳型的耳垂長得像貝殼似的,反扣着,且比較肥厚,耳垂後部的耳窩能輕易挑起。

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生活中,肝功能不好的人,特別是脂肪肝患者,容易出現肝型耳;另外,性格暴躁、做事情性子較急的人,也就是中醫講的肝火旺的人也容易有肝型耳。

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按摩耳朵,給全身做個保健操

1按揉耳輪:通氣血、強免疫

耳輪屬於脾胃的位置,它其實是人體的一個“能量環”。因為脾為後天之本,是氣血生化之源,脾胃功能強健,氣血運行才能順暢,人體的能量吸收和代謝能力也會隨之提高,相對而言免疫力也更好。

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【按揉方式】

①第一步:從下到上按摩耳輪,沿着耳輪畫圈,注意掌握頻率,一分鐘120圈;

②第二步:從下到上按摩耳背;

③第三步:向外牽拉耳廓,每側耳朵按摩5分鐘。

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2按耳內窩:緩解便秘、促消化

耳窩上其實也分佈着許多胃腸反射區,通過按揉耳窩,可以起到止酸、緩解便秘、促進消化系統血液循環等效果。

【按揉方式】圍繞耳朵中間的軟骨做“U型”按摩,每次按摩4分鐘左右,不僅可以幫助排便,還能緩解整個消化系統不適。

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3按耳後窩,輔助降糖調氣

位於雙側耳垂後方凹陷處的“耳後窩”,深層分佈有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效幫助降低血糖。此外,按摩耳後窩還可激發三焦經之氣,調氣血,預防糖尿病併發症。

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【做法】用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩,慢慢吐氣,持續5秒再鬆手,如此反覆按壓10-15秒,可在每天午飯和晚飯飯後半小時各按摩1次。

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4揉耳後溝,幫助降壓

耳後貼着皮膚的凹陷被稱為降壓溝,是耳朵上的降壓反應點,按摩降壓溝還可以間接地刺激脊神經,對臟腑有一定的調理作用。

【按揉方式】

①以耳道為中心向外提拉耳朵,每次3-5分鐘;

②從上往下沿着降壓勾搓揉,每次搓揉50下,每日1-2次,以耳朵微微發熱發紅為宜。

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(我是大醫生官微)

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