日常生活中，當我們談到長壽這個問題時，相信很多男性朋友都會感到緊張；畢竟從古至今，男性朋友的壽命普遍不是很長，就算現在壽命水平有所提高，男人的壽命還是要比女性朋友少活好幾年。並且，男性朋友一個個看起來身體似乎很強壯，但是隻要疾病一到來就會很輕鬆被擊敗。之所以會出現這種情況，其實也怪不了別人，都是自己做出來的，經常做縮短壽命的行為，壽命怎麼可能會長？那麼，男人平時有哪些行為是在縮短壽命？吸煙並非是榜首，而它才是！
■縮短男人壽命的行為有哪些？吸煙沒有上榜，而榜首很多人都在做！
●長期縮短睡覺時間：
日常生活中，男人是家裏的頂樑柱，繁忙的工作，繁忙的應酬等等，每天的時間都不夠用，平時只有從睡覺時間當中擠出來一點。而一些男性朋友認為自己少睡一會沒什麼事，要是不把時間擠出來，可能兄弟就沒有、生意就沒有了、工作就完不成了等等。但是長時間縮短睡眠時間，很容易讓壽命縮短，雖然它不可能會立馬顯露出來，但是隨着年紀不斷地增加，就會慢慢表現出來。
更何況，身體就好比是一台機器，是需要保養才能夠繼續工作的；睡眠對於人們而言，就是身體進行維修的時間。只有維修好了才能夠進行正常的工作，各個機能也能夠用的更加長久一點，壽命也會更加長久一點。要是人們睡不好，身體只維修了一半，那麼這個時候繼續工作就很容易會加快身體機能的老化，縮短使用時間，對壽命也十分不利。但是睡個飽覺對很多男性朋友來説是奢侈的，經常睡眠不足對他們來説反而是正常現象。
●吃東西沒有禁忌：
日常生活中，對於男人而言，經常吃東西都是填飽肚子就行了，根本就不會講究什麼營養搭配，基本上有什麼就吃什麼。看着好像很好養活的樣子；但是同時也透漏了一個問題，那就是吃東西百無禁忌，對身體的傷害還是很大的。因為在有些朋友眼中沒什麼不能吃的，肚子餓了就吃東西，更不會在意自己的身材；這樣就會導致肥胖、腸胃不好、血壓升高、血脂升高等問題都會到來，加快身體老化的速度，身體也很容易會垮掉，男人的壽命自然就會縮短。
●長時間久坐不動：
日常生活中，長時間久坐不動，對身體也有着極大的危害；根據相關研究發現，當人們每多坐一個小時，壽命就會減少20分鐘。但是，現如今的工作很少不用久坐的，很多人都是需要坐着進行工作的。雖然我們都知道統一的工作時間是8小時，但很少有人在下班時間就能夠回到家的，幾乎都需要加一會班，有的甚至還可能會多加幾個小時的班。
結語：其實大家都是知道的，吸煙越多傷害就越大；並且吸煙所引起的問題，通常都是需要幾十年才會慢慢浮現出來。有些朋友的身體如果對香煙分解能力較強，那麼香煙對他的健康影響並不是很大；所以吸煙並沒有被列入到縮短男人壽命的行為榜單當中。但是你可能不知道自己是否對香煙傷害免疫，為了自己的健康着想，還是不要抽煙為好。