女性不想顯老，不妨多吃以下四種食物，補血養顏，氣色會更好！
豆角是粗纖維較多的蔬菜，可有效緩解孕期便秘的狀況。並可促進腸蠕動，排出體內毒素，另外豇豆中含鐵和鋅元素的量也很高，是一種補充鐵和鋅較好的食物來源。另外豇豆中還有不可小視的錳，可以防止更年期前後鈣質的流失，預防骨質疏鬆症。還可以中和體內多餘的酸性物質。適合素食者或不愛吃肉的人食用。
韭菜很有營養，而此時春韭正當季，大家要補營養不妨吃吃看。對於我們身體健康有着很好的保護效果，韭菜中還含有維生素C、粗纖維，能夠增進胃腸蠕動，達到開胃、促進食慾的作用。另外，適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效。
冬瓜
不要看冬瓜很便宜，事實上，冬瓜的營養價值不小。冬瓜可以減少腫脹，清熱祛濕；冬瓜子的功能是清肺化痰，對肺熱咳嗽有很好的幫助；時常吃一些冬瓜往往可以幫助預防心腦血管疾病，降低身體的膽固醇，還可以從體內清除多餘的尿酸，清理毒素，排毒抗衰，以維持體液平衡。
姜柄瓜
姜柄瓜是一種瓜類蔬菜，它是雲南地區的特有植物，含有多種維生素和果膠，進入人體以後可以讓人體內的細菌與毒素吸附在它的表面上，能讓它們隨大便排出體外，能起到出色的排毒清腸作用；含有一定數量的微量元素鈷，這種物質可以加快人體代謝，也能提高人體的造血能力，經常食用可以降血糖，能改善血糖血脂。