中老年男性力不從心，多數與這6個原因有關，早知道早受益

今年48歲的李先生，是一家公司的高層管理者，最近公司接了一個大項目，李先生有點忙得不可開交，不僅要經常熬夜加班，平時還要經常出去喝酒應酬。

忙於工作的他有時候和妻子好幾天才能見上一面，兩人同房的時間更是少之又少，因此，李先生還遭到了妻子的嫌棄。

幾天前，李先生洗澡時發現自己私處的毛髮變白了，網上一查竟然發現陰毛變白是性功能減退的表現，聯想到自己最近在房事上的表現，李先生擔心自己真的不行，就抽空趕緊去看醫生。

醫生解釋，無論是男性還是女性，隨着年齡的增長，陰毛變白脱落都是很正常的，只要沒有其他病變，就無需過於擔心。

一、男性私處的毛髮變白脱落，代表性功能下降了？

陰毛是人從少年走向青年的第二性徵，它的出現標誌着性器官的成熟和功能的完備。有人曾經做過統計，成年人的陰毛大概有3000多根，一般而言，男性的陰毛要比女性長一點，能長到4-8釐米，女性則只有1-8釐米。

陰毛和身體的其他毛髮沒有本質上的區別，都會有舊脱落和新長出的過程，只是在長短和彎曲程度上存在差別。陰毛開始變白或脱落，意味着什麼？

隨着年齡的增長，毛髮也會出現老化，陰毛變白與衰老的關聯性最大。由於年齡增長，毛囊部位色素細胞產生的色素顆粒會減少，從而導致毛髮變白。

此外，陰毛變白還可能與疾病、內分泌紊亂、精神因素等有關。外陰白癜風、外陰營養不良、白化病等疾病，以及甲狀腺功能異常、腦垂體功能下降等，也會引起陰毛變白。陰毛變白與精神因素也有關，壓力大的時候毛髮毛細血管收縮，黑色素細胞製造黑色素的能力下降，也會導致陰毛變白。

陰毛稀疏、脱落是否也代表着性能力的減退呢？

人體內的雄性激素水平下降，陰毛就會變稀疏或脱落，這在側面確實可以反映性能力發生了改變，如果伴有勃起功能障礙、早泄等情況，要儘快就診。

另外，疾病、遺傳等因素也是導致陰毛稀疏的因素。如果不是一下子突然稀疏，其實無需過度擔心，這只是正常的生理現象。

二、中老年男性力不從心，多數與這6個原因有關

很多上了年紀的男性，感覺自己在房事方面力不從心，尷尬不已，多與這幾個原因有關！

1、年齡因素影響

年齡增長是男性性功能減退的一大重要因素，隨着年齡增長，性腺功能會逐漸減退，睾酮水平不斷降低，就可能會出現性慾減退、陽痿等症狀。

2、精神心理因素

工作壓力大、總是焦慮抑鬱、夫妻感情不和等精神心理因素，也會導致性慾減退。

3、內分泌失調

睾酮水平降低或雌雄激素比例失調、多巴胺系統與5-羥色胺系統失調等，都可能會導致性慾低下。

4、慢性疾病影響

高血壓、糖尿病、高血脂、慢性前列腺炎、腰肌勞損等慢性疾病，都可能引起性慾下降、性能力減退。

5、不良生活習慣

很多上了年紀的男性，吸煙喝酒、久坐不動，啤酒肚看起來就是中年油膩感。這些不良生活習慣，都可能會損害性功能，導致性慾減退。

6、藥物因素影響

男性服用一些含有激素藥物，可能會引起性慾減退、勃起功能障礙等不良反應，不過即便發生了不良反應，也會在停藥兩週後恢復性功能。

三、中年男性如何提高性能力？多做5件事

人到中年，被來自生活和工作的多重壓力裹挾，如果再被另一半吐槽那方面不行，那簡直太悲慘了，中年男性想要提高性能力，要做好下面幾件事。

1、日常多運動

運動能夠增強人體性反應，同時還能增加會陰部的肌肉協調性；另外，鍛鍊能加速血液循環，對於維持男性勃起功能有益，因此要堅持運動，平常可以選擇游泳、騎馬、俯卧撐等一些運動。

2、保持好身材

浙江省人民醫院泌尿外科主任醫師朱嶽華指出，肥胖的男性身形太胖，即便勃起可能也與身材不相稱，而且很多肥胖的人被高血壓、高血脂盯上的風險很大，也可能會導致勃起困難。

3、慢病要控制

研究發現，男性如果出現陰莖勃起功能障礙2.5年—4年，可能會繼發高血壓、糖尿病和心血管病，如果年齡超40歲的男性長期不舉，可能早已被三高、心血管疾病等盯上，最好積極治療。

4、睡眠要充足

影響男性性能力的雄性激素，也是在睡眠中完成的，經常熬夜、睡眠不足可能會導致男性性慾降低、勃起功能障礙等。

5、規律性生活

平常要有規律的性生活，北京中醫藥大學東直門醫院男科副主任醫師王彬指出每週進行2-3次性生活為宜，既能增進感情，還能放鬆心情、提高性功能。

男性陰毛變白脱落並不一定代表性能力下降，可能是年齡增長等原因所致。人到中年想要提高性能力，平常要多運動、保持好身材，還要控制好慢性病，保證睡眠充足，以及擁有規律的性生活等。

未經作者允許授權，禁止轉載