在照顧孩子的時候，會出現種種問題，或者是孩子的身上出現了“不健康”的現象。這時候一些過來人，會給寶媽們提建議“你家寶寶是缺乏微量元素（維生素）啊！趕快給孩子補補吧。”
下面要説到的內容都是滿滿的“乾貨”，建議各位寶媽收藏學習。
1.維生素B
有一些孩子不論春夏秋冬，嘴唇總是發乾起皮，孩子的手也不閒着，總是試圖用手去撕嘴皮，家長們無論怎麼做也管不了，為孩子多喝水，塗潤唇膏都無濟於事，其實是因為父母們並沒有找到根源所在。孩子有這些行為，説明他體內缺乏維生素B了，家長應該給孩子吃一些維生素B2，或者一些能夠補充維生素B的食物。
2.鈣
我們都知道鈣通常是和維生素D分不開的，而且缺鈣的話會造成骨骼發育過晚。這也就是説一些年齡比較小的孩子會出現前囟門閉合較晚，以及長牙慢，甚至有些孩子還會出現佝僂病（串珠狀胸）和X型腿，O型腿的情況。
想處理這個問題，當然是把缺少的東西補起來，通常補鈣是連同維生素D一起補，這樣效果更佳。平時家長可以給孩子多吃一些含鈣高的食物，就比如説乳製品以及海產品，很多植物中含鈣也很高，建議給孩子搭配食用。
必要的時候給孩子吃鈣片，以及補充鈣劑也是需要的。平時的時候多帶孩子出去鍛鍊，去曬曬太陽，也有利於補充維生素D，從而促進鈣的吸收。
鐵
如果人體缺鐵，就會表現為貧血的症狀，因為人體血液中最不可缺乏的就是鐵質。貧血的孩子一般都有頭暈目眩，面無血色，髮質乾燥，指甲無光等表現，有些孩子還同時伴有食慾不振，營養不良的情況。
如果孩子缺鐵不嚴重，可以考慮食補，多吃些血製品，動物肝臟，菠菜等，如果缺鐵比較嚴重，就要及時服用藥物補鐵，以免影響孩子的身體健康。
缺少這個元素的情況比較明顯，就是孩子的心臟，以及肌肉會出現問題。孩子會出現心律失常，心動過速，甚至會出現一些其他更嚴重的心臟問題。而且平時的時候孩子的肌肉會經常痠痛，這些情況寶媽也可以注意一下。
其實我們平時食用的肉類以及海產品甚至大米中都含有的硒元素，寶媽平時多注意的話，孩子缺硒的情況很少出現。但是如果真的出現的話，還是建議去醫院看一下，根據孩子的缺乏量，缺多少補多少。
鋅
如果説鋅缺乏，最和其他元素缺乏所能區別的現象是什麼，我想最主要的就是生長和發育變得遲緩，而且還包括孩子智力的發育。同時，如果鋅缺乏，孩子會變得很容易生病，而且生病了之後好的慢，傷口癒合的也很慢。
家長可以讓孩子多吃一些含鋅的動物食品，比如説魚和瘦肉，以及家禽的蛋。真的缺乏嚴重的話，也可以到醫院補鋅，進行輸液治療。
同時在平時的時候，我們做家長給孩子添加輔食，就要注意營養均衡，而且不能讓孩子養成吃零食和挑食的壞毛病。
缺什麼補什麼，缺多少補多少，是我們給孩子補充維生素以及營養的基本要求。