孩子腳部發育有4個重要階段，家長別不知道，事關他的健康

寶寶剛五個月，小張就開始重視他的腳部發育了。因為小張自己的腳就是由於小時候沒注意，發育成了嚴重的拇指外翻，非常難看。所以在自己的寶寶出生後，小張就一直在看關於“寶寶腳部發育”，以及“如何保護寶寶的腳”之類的書籍，希望能從小做起，讓寶寶擁有一副完美的腳型，也算是彌補了自己的遺憾。那麼就讓我們一起來看看，小張了解到的，寶寶腳部發育最重要的4個階段是什麼？以及家長要如何保護吧？

1、0-1歲

0-1歲是寶寶各個身體部位生長髮育的關鍵時期，其中發育速度最快的就是他們的腳掌。一般來説，在寶寶1歲時，腳掌就能發育到12釐米的長度。但是在這麼快的生長速度下，寶寶的腳部骨骼卻大部分都是還沒有骨化的軟骨，所以要好好保護。因此在寶寶1歲以前，家長最好一直讓他們穿着步前鞋，既能避免他的腳部受傷、保護腳部安全，又能幫助他增加足底的抓地感、培養平衡力，可謂一舉多得。

2、1-3歲

1-3歲是寶寶從嬰兒過渡到幼兒的重要時期，也是他們的腳步形態發生改變的時候。在寶寶2歲以前，因為腿部重力外旋的原因，會出現“O”型腿的現象，但等到寶寶3-4歲後，腿部的重力就會開始外移，這時家長稍不注意，就可能會讓寶寶形成真正的“O”型腿或“X”型腿。因此建議家長在這段時間給寶寶穿鞋時，最好選擇那種能夠承托足弓、吸震卸力、穩定前足的鞋子，更能保護寶寶的腳部健康。

3、4-6歲

孩子在這個年齡段，腳部的脂肪會逐漸減少，並開始顯現正在發育的足弓，而且腳掌的長度已經可以達到成年的60%。但由於這時孩子的足肌力量還不夠，再加上踝關節軟弱不穩定，所以非常容易造成損傷，且不易被察覺，因此需要家長格外的保護。而想要避免孩子出現踝關節扭傷，家長可以在日常生活中，給孩子穿鞋幫較高、較硬的鞋子，能對腳踝起到固定和保護作用。

4、6-12歲

孩子6歲以後，雖然腳部的形狀和步態都已開始逐漸接近成人，但其實他們正處於，腳部骨骼鈣化的發育時期，以及形成穩定關節及有力足弓的重要階段，因此6-12歲是孩子出現腳疾及腳部畸形的高發期。所以這個時期家長一定要時時關注孩子的腳部發育情況，避免他長期穿着過小或過緊的鞋子，以免使他出現腳部畸形。

這四個階段就是孩子腳部發育的重要時期，所以家長一定要小心保護，尤其是在為他們選鞋這件事上，要選擇最合適、最利於腳部發育的鞋子，才能讓他們健康成長。