一、加菠菜，抗肺癌
菠菜也是一種常見的蔬菜，含有非常多的抗氧化物質。菠菜抗肺癌的功效非常強大，每天吃菠菜，能降將近一半肺癌風險。而且常吃能增強免疫力。但是菠菜的做法也就那麼幾種，每天把菠菜放在餐桌上，也不免感到厭煩。小編建議不如在煮麪條的時候習慣性地加一些菠菜，即不費時費力，又可以經常吃到。特別是喜歡抽煙的人，或者經常得聞到二手煙的人，煮麪條的時候一定記得加一些菠菜。
二、加蘆筍，抗皮膚癌
蘆筍富含硒元素，這可是抗癌利器，同樣可以防止過氧化物（致癌物質）的形成，也能抑制癌細胞的分裂和生長。蘆筍煮湯的抗癌效果最好，因為蘆筍的抗癌物質主要集中在筍尖，但是炒制等容易破壞。但是做湯做比較麻煩，所以小編建議在煮麪條的時候加一些蘆筍，方便又不破壞其最佳功效。另外越新鮮的蘆筍抗癌效果越好。大家學到了嗎。
三、香菇，對抗腸癌
其實不管是香菇還是各種菜菇，都有很好的抗癌作用。因為它們通常含有很多的多糖類抗癌物質。這些活性物質能促進癌症抗體的形成，對腸癌等細胞的分裂生長有抑制作用
加入這些東西后，麪條的口感也會變好，而不僅僅是單調的清湯寡水面啦。漸入深秋，經常來一碗熱乎乎的麪條，不僅填飽了肚子，還能防癌抗癌，免疫力也提高了，沒有比這性價比更高的事了！趕緊告訴家人朋友一起加起來吧！
