有一位名叫楊山的楊先生，他有一家自己的早餐店，就開在自己居住的小區門口，因為楊先生的手藝很不錯，所以店裏的生意經常爆滿，來吃早餐的客人也絡繹不絕，而楊先生有一個兒子叫洋洋，今年10歲了，很是懂事，經常會在放學回家後來到店裏給父母幫忙。時間長了店裏的員工也都跟洋洋很熟，也都特別喜歡這個懂事的孩子。
最近一段時間員工都沒看見洋洋在店裏，就問了楊先生，這才知道原來是因為，洋洋最近總是不好好地吃飯，沒有胃口，開經常性的拉肚子，晚上睡覺也翻來覆去的睡不着，去醫院檢查後，醫生就建議住院了。
一開始楊先生沒來想着等不忙了再帶洋洋去醫院看看，拿點藥吃，但是有一天晚上洋洋突然開始不停地嘔吐，緊接着就發起了高燒，這才把楊先生和妻子都嚇得趕緊就帶洋洋去了醫院，折騰了很長時間，經過一生的治療緩解洋洋的情況才緩了過來。
同時洋洋的檢查結果也出來，他的病情屬於脾胃壞死，並且胃部有大量積食，就是這個原因才導致洋洋平時食慾不振，不好好吃飯。
經過詢問，醫生得知，洋洋的患病原因與這幾種家常菜有關。
這幾種家常菜會傷害脾胃，儘早下桌！
1、紅燒肉
紅燒肉，不僅孩子喜歡，相信很多大人也喜歡，尤其是在天氣冷的時候，很多家長都會想着，讓孩子多吃點肉，養養膘，還能抵禦寒冬，但是這麼油膩的食物，孩子真的能消化嗎？事實證明，不能。因為紅燒肉太過油膩，自然會對孩子的脾胃造成負擔。要知道，孩子脾胃的功能遠遠不如大人的強大，吃多了，很容易傷害到孩子的脾胃，讓孩子積食生病，也會讓消化功能有一定的負擔。
2、醃製的鹹菜
應該有很多人的家裏都少不了鹹菜這種東西吧，我們經常在街邊也能看到很多賣鹹菜的商販，價格也很便宜，於是很多家長都會買一些在吃飯的時候配上，尤其是在早餐或者晚餐的時候，鹹菜配上粥可以説是絕配了。但是醃製的鹹菜裏，含有很多對孩子身體不利的成分，比如大量鹽，不僅增加脾胃的運化負擔，對孩子肝臟的分解能力也是一個考驗。
3、酸菜魚
很多家長認為愛吃魚的孩子很聰明，確實有一些道理，因為魚肉裏含有豐富的DHA，能夠促進大腦發育，但是，酸菜魚要少給孩子吃，因為放的調味料太多，才能有酸辣的口味，會刺激腸胃，損傷脾胃，時間長了，孩子體質會遭到破壞。
3、乾煸豆角
乾煸豆角也算得上是每家每户的家常菜了，它成本低，並且也含有大量的維生素，所以很多家長也會給孩子做這道菜。但是有很多的家長並不知道應該怎麼炒豆角，很多人覺得炒一下就好了，脆脆的很好吃，但實際上這種脆脆的豆角是還沒有完全熟的，很有可能會刺激到脾胃功能，出現嘔吐、腹瀉甚至食物中毒的症狀。所以家長們要注意了，豆角千萬要炒熟。
堅持這兩件事，或可消積食，健脾胃
1、健康飲食
對於小孩子來説，因為年齡較小，也不知道飽的概念，只會覺得好吃就會吃很多，這樣就很容易出現消化不良、積食的情況。所以這時家長們要少給孩子吃一些食物，控制孩子的食量，做到定時定量，而且儘量每頓飯都不要吃飽，“寧可飢，不可飽”就是這個道理。這樣不會給孩子的腸胃造成負擔，而且也會讓食物裏的營養物質得到充分地吸收，有利於孩子的健康成長。
2、飯後運動
健脾不僅是小孩子需要注意的，如今很多人由於工作、作業的原因，長期都處在久坐不動的狀態，也可能會出現積食、消化不良的情況。殊不知，這樣不僅會導致體內的脂肪無法得到及時的消耗，還會對身體造成危害。這時家長們平時可以飯後帶着孩子運動30分鐘，既對孩子身體好，也對家長們的身體好。適當的運動可以促進食物的消化吸收，同時也可以提高腸胃的消化能力，避免孩子出現積食的情況。
綜上所述，不良的生活習慣跟飲食習慣，確實會給胃部造成很大的傷害，從而引起胃部發生病變，給身體的健康造成不良的影響。所以大家在平時，一定要多加註意自己的飲食習慣。同時堅持每天運動，提高身體的素質，保護自己的身體健康。