現代家長普遍認為“喝牛奶會長高個”，還能補充各類營養，堅持讓孩子每天喝牛奶。
目前奶製品的種類比較多，很多商家打着各種旗號，不斷創新奶製品的種類，以“補充營養”為噱頭，吸引大眾的眼球。但殊不知這些“創新功能”的牛奶，興許是 “假牛奶”，不僅沒營養，如果長期喝對孩子身體健康也有害。
案例分享：
張潔聽説喝牛奶有助於長高個，在女兒停止喝奶粉之後，就開始讓女兒喝牛奶。她為女兒購買各種奶製品，比如兒童益智牛奶、補鈣牛奶、花生奶、早餐奶、酸奶等，只要女兒愛喝，她從不吝嗇。張潔的女兒對牛奶也情有獨鍾，有時一天要喝幾盒。
隨着女兒一天天長大，張潔發現女兒的身高要比同齡人矮一些。她特意帶女兒去醫院做身體健康檢查，診斷結果竟然是營養不良。張潔告訴醫生，自己一直在堅持讓女兒喝牛奶。醫生卻告訴張潔，不要再給孩子喝“假牛奶”了，不僅沒有營養，還浪費錢。
醫生給張潔做了知識普及，很多牛奶只是披了牛奶的“外衣”，並不是真正的牛奶，營養價值也不高，價格卻要高許多。
而這些“假牛奶”正是影響孩子身體發育和長高個的“黑手”。醫生一再叮囑張潔，一定要給孩子喝純牛奶，才能真正補充營養，並對孩子的成長髮育有益。
牛奶的營養成分較為豐富，對處於生長髮育階段的兒童十分有益。但是，選擇奶製品也要注意甄別，避免買到“假牛奶”，否則不僅沒營養，還會影響孩子的健康成長和發育。
“假牛奶”被曝光，喝了不僅沒營養還比較費錢
1、兒童牛奶
國內牛奶各大品牌都有兒童牛奶，在包裝和名字上是下足了功夫，主要就是為了吸引家長和孩子的眼球。而家長對知名品牌往往會有較大的信任度，認為既然是兒童牛奶，對孩子當然有益，也會特意為孩子選擇兒童牛奶。
事實上，兒童牛奶所宣揚的一些營養成分，在孩子的日常飲食中就能吸收。給孩子喝牛奶，主要是為了補充促進孩子身體生長髮育的鈣和蛋白質。而兒童牛奶含有的糖分較高，容易導致孩子長出齲齒。
2、早餐奶
一些家長會給孩子準備早餐奶，可能會比較符合孩子的口味。但是，在早餐奶的營養成分中，純牛奶應當佔第一位，才會有營養。若是早餐奶中的營養成分中，水佔第一位，就沒必要給孩子喝了。還不如選擇給孩子吃一頓中式早餐，可能會更有營養。
3、復原乳
復原乳比較符合孩子的口味，有着牛奶的香味，也很甜，受到兒童的喜愛。雖然復原乳含有一定的牛奶成分，但是在加工過程中，牛奶的營養成分會流失。而且復原乳還含有香精，對孩子的身體發育會有影響，並不建議讓孩子長期喝。
4、乳飲料
為了迎合兒童的喜好，市場上推出了不同口味的乳飲料，也深受孩子們的歡迎。但是這些乳飲料中，含有的主要成分是水，屬於含糖量比較高的飲料，並不是真正的牛奶，營養價值很低，起不到補鈣的作用。
育兒無小事。家長們在給孩子選擇牛奶時，一定要認真對待。不管奶製品市場如何花樣百出，純牛奶才是最值得信賴的選擇。為了孩子的健康成長和發育，家長們也要擦亮雙眼，抵擋住“假牛奶”的誘惑。
給孩子喝牛奶要注意哪些事項？
1、孩子3歲前選擇兒童配方奶粉
在孩子三歲以前不要喝純牛奶，選擇喝兒童配方奶粉。因為牛奶中的蛋白分子比較大，孩子喝了後不好消化。兒童配方奶粉符合孩子的消化特性，有助於兒童較好地吸收營養成分，從而達到營養均衡的目的。
2、堅持讓孩子喝牛奶
孩子通過喝牛奶來補充營養，需要長期堅持，才能達到平穩吸收和補充營養的效果。家長堅持讓孩子每天喝一杯牛奶，有助於孩子的身體健康發育，對孩子長高個也會有一定的幫助。
3、不要空腹喝牛奶
很多家長會讓孩子在早上喝牛奶，但是孩子空腹喝牛奶並不利於營養成分的吸收。在喝牛奶前，家長要讓孩子先吃一些麪包、饅頭之類的食物，有利於營養吸收。另外，牛奶本身有一定的助眠效果，可能導致孩子在課堂上打瞌睡，最好讓孩子在睡前喝牛奶。
想要孩子長高，就要全面補充孩子身體發育所需的營養。除了給孩子喝牛奶之外，家長還要合理搭配孩子的日常膳食，做到營養均衡，才能充分滿足孩子身體發育成長的需求。