41歲高圓圓近照顯疲憊憔悴，眼窩凹陷皺紋明顯，網友女神也老了

懷孕生產對於每個女性來説都是人生中最重要的事情之一，但是對於女性而言，這件事並不是一件容易的事情，不僅僅要承受生理的帶來的痛苦，也要承受心理上帶來的焦慮，並且產後恢復對於女性來説是一件非常重要的事情，否則很容易落下病根，那麼究竟應該注意什麼呢？下面先來看看這個例子。

近日，41歲的演員高圓圓驚豔亮相某活動現場，活動中全程笑容滿面，看起來氣質絕佳並十分具有親和力，當日高圓圓將滿頭秀髮紮成一個簡單利落的丸子頭，身穿一件前胸綴滿亮片的斗篷式淺粉色連衣裙，收腰的設計襯得她腰肢纖細身材依舊令人羨慕，但在照片中也可以看到高圓圓雖然整體看上去狀態不錯，不過細看之下眼窩凹陷，眼周皺紋也有些明顯。這組照片被髮布在網絡上之後很快得到了大眾的關注與留言討論，有網友表示圓圓該出來拍戲了，好久沒看到作品了，有網友留言稱這身材太讓人羨慕了，愛了，也有細心網友評論眼紋有點明顯，女神也會老，女人在一生中不同的時期會展現出不一樣的美感，如高圓圓一般清純靚麗，成熟嫵媚，祝福這位從小美到大的女神在未來也可以一直美下去，也期待能在影視劇中看到精彩的表現。

因此可見產後護理是十分重要的，那麼需要注意什麼呢？下面就説説。

（1）猛吃多吃才能保證胎兒營養

表面上，孕媽媽在懷孕的過程中所攝取的養分，經由臍帶傳遞給胎兒，所以孕媽媽吃得營養與否，便是影響胎兒健康的關鍵，但實際上，只要孕婦營養不是極度貧乏，對胎兒的影響都有限。準媽媽們如果吃得過多，就會對胎兒和自身的健康產生負擔，同時首先肯定是均衡飲食：根據膳食寶塔，食物有五層七類：谷薯類（主食）、水果類、蔬菜類、肉禽蛋類、奶類及奶製品、堅果類、油脂等，其中，谷薯類（主食）中雜糧的攝入量不應低於總量的1/5，因此一定要注意孕期的飲食。

（2）忌口，對於食物的注意

多少姐妹在孕期想吃根冰棍解解饞，卻又被各種“不能吃”的聲音狠狠壓制。孕婦能吃冰淇淋嗎？當然，只要適度適量，冷飲對胎兒並無影響！而且孕吐厲害的話，冷飲有可能幫助安撫你狂躁的胃。但是，必須提醒大家留意一種軟冰淇淋，這種冰淇淋很容易帶有李斯特菌，而孕婦感染李斯特菌的幾率比普通人高，一旦感染則可能會引起早產或死胎等嚴重後果，因此準媽媽孕期應該高度提防李斯特菌。

（3）放棄和寵物的親密時光

這是因為很多人都怕弓形蟲，目前唯一確認的最終宿主是貓科動物。孕婦的確感染弓形蟲的概率會比普通人有所上升，備孕的時候，人和寵物都要去檢查，之後準媽媽只要不吃未煮熟、受污染的牛羊肉和貓狗的肉以及謹防寵物出門被傳染基本就能遠離弓形蟲，只要用科學的方法對待，養寵物是完全可以的。

那麼大家對此還有什麼好方法呢？