發胖是現在很多人都存在的問題，對自己的外表產生一定的影響，還會給體內的器官帶來一定的負擔，肥胖的人也更容易出現一些疾病，所以很多人都想要快速減肥的方法，大家都説紅豆薏米茶可以減肥，其實紅豆薏米茶對於有些人來講，是可以起到減肥作用的。
身體會比較偏肥，大多數都是因為體內的水分比較多，尤其是腿部，經常會出現腫脹的現象，這時服用紅豆薏米就可以起到去水腫的作用，讓患者達到快速減肥的目的，紅豆薏米茶中的紅豆，不僅味道好吃，還含有豐富的蛋白質和微量元素，可以促進身體進行排尿，有很好的去除水腫的功效，還能幫助身體消除多餘的熱氣，尤其是肺部的燥熱，所以在夏天喝可以減少身體的出汗，有些患者手腳會出現沒有力氣的情況，在吃了紅豆之後，症狀也會得到緩解。
紅豆可以促進身體進行排尿，可以把身體產生的垃圾及時排出去，所以當身體出現臃腫情況時，就可以適當的吃一點紅豆，因為在紅豆裏面，有一定的皂角苷類物質，能對身體的腸道進行刺激，促使身體進行排尿，如果和薏米仁一起煮水喝，還有一定的祛濕效果，有些患者在吃完紅豆之後，就會忍不住要進行排便，這是因為紅豆裏面膳食纖維比較豐富，可以促進腸道消化，對減肥有一定的幫助。
在紅豆裏還含有特殊的物質，可以減少腎的分解工作，讓腸道的功能得到加強，可以讓患者身體狀態更好，起到減肥的作用，紅豆和薏米一起吃，就可以幫助心臟恢復活力，讓身體的血液循環的速度變快，能把代謝廢物排出體外，減輕身體的負擔。
紅豆薏米茶可以放在杯子裏用開水泡，注意水温要高一點，泡的時間也稍微久一點，也可以自己去買紅豆和薏米煮粥來吃，紅豆和薏米需要先用開水泡半個小時，然後再用小火來煮，減肥的效果會更好，還可以滋養皮膚，但是需要注意，不要一次性吃太多，因為薏米本身是屬於涼性的食物。