每個人都有自己喜歡的作息時間。也許你喜歡早睡早起養足精神，也許他又覺得晚上讓人更有效率。那麼家長們是怎麼讓孩子度過睡覺前的這段時間的呢？很多孩子們都會在這段時間裏還會吃吃零食，看電視玩手機，直到被爸爸媽媽趕去睡覺。
但其實可別小瞧了睡覺前的這段時間，它也可以被利用起來，做很多比較有意義的事情。爸爸媽媽白天上班都比較忙，孩子也要上學，所以很少有時間和孩子好好相處。所以爸爸媽媽可以陪孩子一起度過這段時間。這不僅僅能增進親子之間的感情，還會對孩子的成長和發展有所幫助。那麼這段時間裏可以做些什麼呢？
⑴ 堅持親子共讀
睡覺之前，家長可以和孩子一起讀一些書籍。可以是生動有趣的故事，也可以是有意思的科普讀物。如果孩子比較小，家長還可以把書上的故事讀出來給寶寶聽。一起閲讀，一起討論，不僅僅能夠讓家長和孩子之間進行更多的交流溝通，還能在讀書的過程中不斷開拓視野，擴大知識面，還能提升閲讀能力，積累到許多有用的詞彙。而且，讀書能夠使人的心靈平靜下來，晚上的睡眠質量也會更好哦！
⑵誇獎孩子
孩子的成長是需要誇獎的。孩子越誇越好也不是毫無依據的。家長在這段時間裏可以和孩子談一談他最近做得好的地方，肯定孩子的結果，給孩子誇獎。也可以提出之後對孩子的期待，給孩子鼓勵，讓他更有努力的目標和動力。這樣可以讓孩子更有自信心，也讓孩子認識到自身的能力和價值所在，激發孩子更加努力向上的意願。而且，父母的誇獎不僅能使孩子獲得愉悦快樂的情感體驗，還能培養孩子和家長之間的親密感。
⑶與孩子溝通今天發生的事情
有些家長白天比較忙碌，沒有時間去了解孩子的生活狀況。那麼就可以利用晚上睡覺前的這段時間，躺在牀上和孩子靜靜地溝通一下這一天發生的事情。問問孩子今天過得怎麼樣，有沒有什麼有趣的事情發生，或者是遇到了什麼不開心的事情。家長也可以將自己今天發生的事情講給孩子聽。這樣可以讓家長和孩子都更加了解彼此的生活，更加親密，也更加能夠互相理解和體貼。另外，如果孩子最近遇到了什麼難題或者有什麼情況，家長也可以比較及時地瞭解到，然後給予孩子幫助。
睡覺之前是人的一天中最放鬆舒適的時候，也是一家人都比較有空閒的時候。這段時間裏家長可以利用很多種方式來陪伴孩子，讓這一天有一個柔軟温馨的結尾。各位家長有沒有把握好這段時間呢？都有哪些陪伴孩子的方式呢？