當我們懷孕之後，我們身上可是肩負着兩個人的性命，因此我們正確的一食一行都很重要。平時的一些不良習慣就該儘量糾正，不然還可能影響我們的羊水質量，給胎兒的健康發育以及生命安全帶來威脅。
那麼到底有哪些不良習慣要改正呢？下面這3個就儘量別再做了，一起來了解下吧~
攝入水分少，鹽分多
孕婦在懷孕期間需要注意的是不能攝入太多的鹽分，可能大部分人知道的是，不能吃鹹菜，做菜的時候少放調味劑，其主要原因是因為鹽分的因素才，水分攝入少，而鹽分攝入多，會使得人體為保持鹽水平衡，會將吸收的水分排出來中和人體所攝入的鹽分，人體會產生口渴感，如果鹽分攝入過多，水分攝入少時，機體會造成水腫狀態，在子宮內，如果攝入鹽分過多，子宮內會將水分排出中和，所以內部水分稀少，羊水會變少，如果在懷孕早期時，羊水少會造成粘膜與胎兒粘在一起，影響胎兒成長。
情緒不穩定
準爸爸們會發現孕媽在懷孕期間經常易怒易躁、焦躁不安。那是因為孕媽們體內荷爾蒙激素髮生變化。在這種情況下，需要做好兩點，一是孕媽自己保持一個好的心態，二是準爸爸們也要多關心和體諒，為寶寶的健康發育保駕護航。很多胎兒在子宮內窒息死亡或者發生畸形很大程度上都是因為情緒波動引起的。
不重視妊娠併發症
一些女性懷孕前身體很好，懷孕後可能會出現各種問題，比如血糖上升、血壓高、免疫混亂等毛病。準媽媽別以為無所謂，孕期任何異常都可能會危及胎兒健康，這些問題可能會導致羊水缺乏或過量。如果孕期感覺身體不舒服，或產檢時指標有異常，一定要重視起來，孕媽要及時調整生活習慣，以及配合醫生積極治療。