天氣轉涼，建議您食用火龍果 生活中絕大多數女性都喜歡吃火龍果，這是因為他們吃火龍果以後能起到明顯美容作用，能讓他們的皮膚變得越來越好。生活中的女性吃火龍果能吸收豐富維生素c和大量的膳食纖維，這些物質既能加快身體內毒素代謝又能防止黑色素生成，而且能滋養細嫩肌膚。堅持適當的身體鍛鍊，也很重要哦。
天氣轉涼，建議您食用洋葱 洋葱有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬要根據個人體質來適量食用。
好身體吃出來，建議您食用芒果 吃芒果可以減肥，因為芒果中的維生素和礦物質含量很高，食用後可以有效的分解人體中脂肪，所以需要減肥的人士，不妨早餐的時候給自己一杯營養的芒果汁，這樣就可以有效分解脂肪，達到減肥作用了。身體健康，工作生活才能更好。
秋天來了，建議選擇的食物是荔枝 荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，總糖量在70％以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。堅持適當的身體鍛鍊，也很重要哦。