想要身體長得壯，給孩子準備四種食物，營養美味，越來越健康
孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用木瓜 青木瓜內含木瓜酵素，這些木瓜酵素可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以説是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可去除贅肉，縮小肥大細胞和促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外從而達到減肥的目的!家長們要多注重孩子的飲食健康哦。家長們可以多瞭解一下萵筍 萵筍的煙酸含量較高，它可以增強胰島素作用，具有調節血糖水平的能力，降低糖尿病的發生。糖尿病人經常食用萵筍能夠改善糖代謝功能。科學飲食有助於身體健康。孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用姜 根據中藥理論，生薑可發汗解表、散寒止疼，同時能促進消化、增強食慾，有利於脾胃養護，而脾胃好可提高機體抗病能力，從而降低癌症發生。另外，生薑的薑辣素可刺激舌頭上味覺神經，刺激胃黏膜感受器，並通過神經反射促使胃腸道充血，增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使消化功能增強，降低得胃癌風險。要根據每個人自身的營養情況來搭配哦。想要有個好身體，離不開橙子皮 橙子皮的功效與作用清新提神。橙子皮中含有大量的香精油，散發出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。科學飲食有助於身體健康。