隨着生活水平的提高，孩子的生活也是越來越好，很多家長喜歡給孩子買一些零食吃，但是讓孩子吃零食太多的零食，不僅很容易造成孩子挑食的毛病，而且不利於孩子腸胃的健康，嚴重時可能影響孩子的生長髮育，造成營養不良的問題。那麼家長如何判定孩子營養不良了呢？
身高頭圍不正常
營養跟沒跟得上，看身高就能看出來。特別是對於已經上了學的孩子來説，站在同齡當中，顯得特別低的時候，可能就是孩子的營養不足了。還有一個判斷孩子營養不良的標準是，頭圍過小。這時候家長可以給孩子吃一些鈣片或者喝點奶粉，來補充身體內的營養。家長可以給孩子喝點羊奶粉，它的脂肪求分子小，孩子腸胃會更好吸收。如果長時間下去，孩子依然個頭比較矮小，建議家長最好帶孩子去看看醫生。
總是生病
孩子營養不良時，就會導致身體抵抗力弱，從而變得經常生病。這是因為孩子的營養沒跟上，體內的微量元素就會缺失，身體的抵抗力自然會下降。所以針對這種問題，家長最好保障孩子的營養均衡，營養跟上了，免疫力肯定會增強，孩子自然不容易生病。
反應遲鈍
飲食是維持孩子體內生長髮育的關鍵因素。如果孩子吃的少了，就很容易導致營養不良，從而影響大腦的發育。因為孩子營養不良時，大腦的細胞就不活躍，導致神經傳導功能就會變得緩慢，影響孩子的語言功能和運動功能。所以當家長髮現孩子經常健忘，反應遲鈍等問題時，很可能是孩子營養不良了。
口臭便秘
現在的食品種類是越來越豐富，更多的孩子喜歡吃蛋糕、薯條等油炸食品，對於水果之類的完全沒有興趣。但是，孩子經常吃油炸食品很容易導致腸胃不消化，出現上火、口臭、便秘的問題。這是因為孩子體內的纖維素攝入就減少，腸胃蠕動就會變慢，自然就消化不好。所以家長在給孩子的飲食上面要注意，不能只讓孩子吃零食或者甜食，平時要注意營養的搭配均衡。
孩子的營養健康少不了父母的監督與照顧。所以當孩子營養不良時，就會發出以上四個信號，家長要注意及時接收哦！