春天吃野菜不適合孕婦

三月份，草長花開，野菜長得生機盎然。無論是在田間還是在路邊的院子裏，到處都是野菜的蹤跡。冬天他們吃飽了魚和肉。長期以來，許多孕婦都渴望野菜的美味。但你知道，並不是所有的野生蔬菜都適合孕婦食用。

7種野菜孕媽媽要忌口

第一種：益母草（有活血作用）

説到益母草，我們就想到女性常喝的益母草顆粒，想當然認為這是一種對女性身體健康的植物吧，其實對孕媽媽來講它很危險。益母草為唇形科植物，原名茺蔚、坤草，以有益於婦人而得名。

中醫認為，益母草具有活血、調經利水、祛瘀、消腫止痛等功效，女性痛經、產後血瘀食用較佳。

但如果是孕婦食用，其活血作用對孕婦不利，可能引起流產等危害。

第二種：馬齒莧（對子宮有興奮作用）

綠油油的涼拌馬齒莧，是解油去膩的最佳搭檔。一般生活中，我們都是先用開水焯後，再涼拌吃。

中醫認為，馬齒莧性寒、味酸、微苦，具有清熱解毒，涼血止血，降血糖的功效。

但是，由於馬齒莧成分對子宮有興奮作用，可引起子宮收縮，甚至造成流產，孕婦尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。

第三種：薺菜（含有麥角鹼成分）

春來薺菜勝羔豚，常聽到這麼一句話，人在，尤其願意吃上一頓芥菜餃子。即便去包子鋪，也希望能來一盤薺菜包子。

但是，實驗表明，薺菜含有麥角鹼成分，這種成分有類似催產素令子宮收縮的作用，如果孕婦食用薺菜，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。

第四種：馬蘭頭（性寒涼）

馬蘭頭性寒涼，凡是性寒涼的食物，孕婦都必須謹慎，尤其是懷孕初期的孕婦，應忌口。

第五種：落葵（滑腸涼血）

説到落葵可能很多人並不知道，但這個菜又稱為木耳菜。該菜有滑腸涼血的功效，孕婦不能吃木耳菜，否則危害很大。

第六種：小薊（造成胎兒發育不良）

小薊可能並不是很多人都認識，即便如此，孕婦需要特別，以免造成胎兒發育不良。

第七種：大薊（引起子宮興奮）

俗稱刺兒菜，孕婦吃了會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險，在懷孕初期，孕婦最好不要吃。

有些孕婦就會認為完了，沒有啥可吃啊？其實不是，以下3種野菜孕媽媽還是可以進食的。

推薦孕婦食用這3種野菜

第一種：苦菜

學名是苦苣菜，又名苦菜、苦蕒菜、菜，生長在田野、路旁、村舍附近。苦苣菜全草入藥，有清熱解毒、涼血止血、祛濕降壓的功效。其嫩莖葉含有豐富的胡蘿蔔素，可供食用。

如何吃？

其嫩莖葉可生食，也可用沸水燙一下，再換清水浸泡，除去苦味，然後涼拌或炒食。

第二種：蒲公英

蒲公英有清熱解毒、消炎、健胃、利尿、散結的功能，可冶療婦女乳痛水腫、咽炎、急性扁桃腺炎和其它熱毒諸症。對感冒、淋病、黃疸及對肝功能失調引起的皮膚病有很好的療效。很適合孕婦食用。

如何吃？

一般用沸水燙一下，再換清水浸泡然後涼拌或炒食。

第三種：蕨菜

蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養成分，鉀和維生素C的含量極高，孕婦可以食用。

如何吃？

如包餃子或包子吃。

編後語：任何事情都沒有絕對性，孕媽媽們不要以身試險，該忌口的時候還是要注意一些。

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