促進健康的食物，男女記得吃，預防神經衰弱，改善失眠，皮膚變好

促進健康的食物，男女記得吃，預防神經衰弱，改善失眠，皮膚變好

葡萄外觀誘人，它的味道也特別好，味道酸甜爽口，果汁量大，營養豐富，是人們生活中最喜歡吃的一種水果，含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。而且鐵含量也不低 ，所以體弱貧血者的滋補佳品。是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產品，人們食用以後對身體有諸多好處。

桑葚是我們在日常生活中經常會遇到的一種食物，高品質的營養，還可以增強孕抵抗力和免疫力。可以治療神經衰弱，失眠健忘等症狀。

木瓜是生活中常見的一種水果，富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處。還是最有功效排毒方法之一，能排出體內的毒素;護肝養肝，另外木瓜中含有大量水分、可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。