留長髮會跟大腦爭奪營養？真相是……

崔玉濤的育學園

常見的疾病問題這裏都有答案，點上方藍字關注。

自從生了女兒，感覺自己內心的公主夢又被喚醒了，就是忍不住想打扮她。

扎個馬尾、羊角辮、沖天辮，各種蝴蝶結，可可愛愛的。

園寶媽還發過各種自帶仙氣的蘿莉編髮教程，羨慕的我再也不給娃理髮了，天天叫嚷"頭可斷，血可流，長髮一定要留！"。

可是長輩就很不情願，看着視頻一臉擔憂："這孩子留這麼長的頭髮，得消耗掉多少營養啊。娃正長腦子的時候，你就不怕跟大腦搶營養？叫我説趕緊剃了吧，還能讓這一頭黃毛變黑點。"

我滴媽耶，您老不開口還好，一開口簡直是"養髮錯誤觀念大集合"啊。

於是我就一個一個跟我媽掰扯起來。

頭髮是"死細胞"，留多長都不會再消耗營養

在我老媽的觀念裏，頭髮就跟地裏的草一樣，是有生命的，時刻在消耗營養保持"活着"。

頭皮就是草下面的土壤，身體健康，頭皮"土壤肥沃"，頭髮就順滑濃密。

反過來，頭髮枯黃細軟，就是頭皮"土壤貧瘠"了。把頭髮剪掉，讓頭皮休養生息，養肥了再長出來的頭髮就健康。

嘿，別説，這套經驗遷移居然能自圓其説。

可本質上頭髮和草不一樣啊，頭髮是沒有生命的！

我們都知道，每根頭髮根都長在毛囊裏，毛囊裏有角質形成細胞，細胞會長大變形，然後死亡，同時釋放出角蛋白，包裹着一束束死去的角質形成細胞，被更多的死細胞頂出頭皮，然後就是肉眼可見的頭髮。

角蛋白是和手指甲、腳趾甲一樣的成分。

頭髮本質上就是一堆死細胞和蛋白質混合物，沒有新陳代謝活動，哪還需要啥營養？更不要提和大腦搶營養了！

留再長也頂多就是沉一點點而已。

那剪短再長出來能變黑變濃密嗎？

理髮確實能刺激頭髮長得快，但是它決定不了髮質、髮量。

髮質、髮量由基因、營養決定。

你看網上小寶寶髮量多到爆炸，那都是天賦異稟。

日本一個小 baby，因為頭髮多走紅

現在看着寶寶頭髮很黃很稀，別急，再等等看。因為，對大多數寶寶來説，出生後，都要經歷一個由密到稀，再由稀到密的發育過程，而這個過程一般會需要三年的時間。

剛出生的時候頭髮看着較為濃密。

到了 1 歲左右頭髮會變得比較少，顏色也可能變黃。

之後到 2-3 歲時，頭髮會再慢慢變黑，並且濃密起來，最終成為基因、營養決定的樣子。

想改善寶寶髮質的，可以從營養角度入手。

寶寶能和大人一樣吃飯以後，食物清單中記得有這些：彩椒、菠菜、草莓、牛油果、雞蛋、大豆、杏仁、瓜子、紅肉、肥魚、生蠔、蝦，以補充維生素 A、B、C、D、E，鋅，鐵，生物素，蛋白質和必需脂肪酸。

這些營養就像原材料一樣，可以在毛囊這個工廠裏合成更健康的頭髮。

至於我老媽那樣的説法，就別信啦！

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