運動也有年齡限制，孩子4歲前，這三項運動先別讓他學

文 | 齊姐育兒  本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~

現在的父母越來越注重孩子的教育資源和身體素質。尤其是身體素質這一塊，畢竟父母都希望自己的孩子都能夠健健康康。

而運動，就成了父母讓孩子強身健體最好的方式。都説生命在於運動。但對於孩子來説，並不是所有運動都適合的。運動也有年齡限制。

在4歲前，家長最好不要帶孩子做這3項運動。

1、游泳

游泳可謂是家長最為關注的一項運動。在嬰兒時期，就有嬰兒游泳館。因為游泳能夠鍛鍊心血管，增加肺活量，最重要的是，能夠讓孩子在落水的時候擁有自保的能力。

廣東省曾經還要將體育納入考試項目，作為中考體育必考選項。

然而，游泳並不是那麼容易學的。它需要身體達到以下條件才可以：

首先，寶寶能夠在雙手不扶着扶手/或牆壁的情況下，獨立完成上下樓梯的動作。

其次，能跑能跳，雙腿運用靈活。

只有滿足了這兩個條件，孩子才能夠正式學習游泳。但是4歲以下的寶寶太小了，平地走路都有可能摔跤，四肢協調性沒有達到游泳的要求，貿然學游泳必然存在安全隱患。

這倒不是説孩子就完全不能接觸水了，在家長陪同，戴着游泳圈的情況下還是可以提前去游泳館感受一下的。

不過，剛出生的小寶寶家長不要盲目帶他去什麼嬰兒游泳館，因為存在着太多的安全隱患。一來是游泳圈套在脖子上，操作不當容易引起窒息。二來游泳池的衞生無法保證。

2、跳舞

現在的娃，幾乎各個多才多藝。尤其是跳舞，什麼拉丁舞、芭蕾，父母總是在他們很小的時候就安排上了。

畢竟跳舞不僅能鍛鍊孩子的身體，還能提升他的氣質。

然而，年紀太小或者學習不當，可能反而會傷害到孩子。此前就有一位六歲女孩在跳舞時下腰受傷，導致終身癱瘓。

所以，在4歲以前，不要讓孩子立馬接觸到專業舞蹈動作的。例如芭蕾舞、拉丁舞之類，需要下腰、踮腳等高難度動作的。

這個時候，可以着重培養孩子對於節奏的把控，讓他在音樂中隨心舞動。等到4-6歲，再去選擇適合他的舞蹈。

3、跆拳道

小男孩都有做大俠的夢，但什麼內力啥的是別指望了。那怎麼辦呢？跆拳道就成了一個非常好的選項。

小朋友當中要是有誰學過跆拳道，總會引起他人的豔羨。而另一方面，父母也覺得讓孩子學跆拳道能夠讓他擁有自保能力，不容易被人欺負，尤其是女孩子。

但4歲以下的孩子怎麼學跆拳道？相比較老師教的那些動作，他們這小胳膊小腿以及那可憐的平衡能力，只能在地板上來回摔跤、翻滾。再高明的教練，也無法去訓練一個小蘿蔔頭。

最後啥都沒學成，滾地的姿勢倒是練得很標準。所以，孩子還是等大一點再去學跆拳道吧，不然學不到什麼不説，還容易受傷。

這些運動都是對年齡有基本要求的。

其實在孩子四歲之前，家長沒必要這麼着急去刻意讓他運動還是怎麼樣的。因為這個時候他的骨骼以及肌肉正處於發育的關鍵時期，貿然選擇強大太大的運動，只會起到反效果。