女性不妨常吃3物，排毒祛濕，越吃越瘦，有益身體健康
在實際臨牀上，也確實是這樣。胃下垂，胸腹脹滿，胸痹結胸，食積停滯、便秘腹痛及瀉痢不暢、裏急後重等症都可以用枳實治療。
櫻桃的維生素A含量是葡萄、橘子的近5倍，經常食用櫻桃可以淡化肌膚深處的斑點痘印，同時令肌膚變得健康粉嫩，白皙而又有光澤。所以中醫裏稱櫻桃“滋養肌膚”“令人好顏色”。
在日常生活中，香瓜是我們常見的一種水果。多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助我們更好的消食。甜瓜裏的維生素c含量豐富，可以起到美容護膚的作用，所以女性朋友可以多吃甜瓜，是非常有好處的。香瓜中含有非常多的纖維素，能夠增強飽腹感，再加上味道也不錯。能夠快速地排毒消脂，實現減肥瘦身的目的。
咱們上面講的幾種食材，是不是都是我們日常中比較常見的，但是大家還是不能小瞧，因為它們所含有的營養成分以及養生價值正是我們所需要的。在春冬這個交替的季節，大家一定要注意保暖，因為在這個季節的温度早中晚的差別很大，千萬不可忽冷忽熱給自己帶來疾病，每天多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！