廣大女性不要錯過的食物，健脾開胃，滋養肌膚，美容養顏
紅薯葉
紅薯葉的吃法很多，可以將紅薯葉燙熟後，拌上香油、醬油、醋、辣椒油、芥末、薑汁等調料，製成涼拌菜。還可將紅薯葉同肉絲一起爆炒，食之清香甘甜，別有風味。此外，還可以將紅薯葉煮湯，熬粥，或製成鹹菜、小菜，供佐食用。
魚腥草
魚腥草具有很強的殺菌效果，魚腥草就能減少輻射物質對他們身體產生傷害。促進身體內多餘水分代謝，而且它還能提高腎功能，還能清除身體內的熱毒，也能消炎殺菌，是藥食兩用的植物，也可作為蔬菜食用，魚腥草是可以排濕氣的，為人體的健康提供很大的保障
土豆
土豆水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，還含有大量膳食纖維，可以改善人的腸胃。還可以促進胃腸蠕動，從而可以降低膽固醇的同時還有通便的功效，另外土豆含有的物質可以減少胃液的分泌，對於調理和胃，健脾有一定的功效。
以上幾個食物都是對我們的人體很有好處的，建議大家不要錯過，食療是需要長久堅持的，好的身體都是養出來的，大家一定不能心急，願大家身體會一直健康！