羊奶果
羊奶果是一種果實清甜營養物質比較高的一種食物，可以改善機體的平衡，能提高身體機能，增強抵抗力，減少多種常見疾病的發生。羊奶果的滋味比較獨特，能讓人胃口大開食慾大增，能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積，可以很好的排毒清腸，調理腸胃。
蜂蜜
蜂蜜在我們日常生活中是一種比較常見的食物。蜂蜜含有的營養物質能夠對女性有一定的美容養顏功效，還能對抗乾燥的皮膚，而且能養生保健。平時吃蜂蜜也有不好少的好處，能夠給我們皮膚帶來很多的好處，能夠給我們的肌膚提供一定的營養物質，能夠讓我們肌膚變得有彈性，還能夠減少黑色素的產生，祛皺潤膚，排毒瘦身，滋補身體。
土豆
土豆營養豐富，糧菜兼用，含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，老少皆宜。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，經常吃土豆的人可以延緩衰老，好處多多。同時它的脂肪含量特別低，可以幫助排毒燃脂，清理腸胃，有益健康。