枸杞是一種風靡一時的常見養生食材之一，生活中不少的人都認識並喜歡這樣一個，藥膳同源的食物。常見的有將其加入到保温瓶的做法，也有用來製作燉湯的。枸杞內含有豐富的營養成分，其營養價值和藥用價值都不錯。早在我國古代就有醫書記載，大意為，常服用枸杞的人，身體輕盈不容易衰老，具有耐寒防暑等的作用。確實，常喝枸杞泡水，有助於滋養我們的餓肝腎，對於經常精氣虧虛，腰痠背痛甚至頭暈耳鳴的人來説，都是不錯的選擇。
但是枸杞雖好，也有要注意的。例如身體出現感冒高燒不退的時候，千萬不要飲用枸杞泡水。枸杞是温性食物，可能會助長身體內的肝虛火越來越旺盛。另外每天食用的枸杞也不宜過多，否則可能會適得其反，不利身體的健康。生活中如何更好的發揮枸杞的功效，不妨試一下，這些枸杞的“黃金”搭配吧。
1. 枸杞+菊花，清肝明目、排出肝毒
枸杞加菊花，適合長期需要面對電子設備的人飲用。因為枸杞加菊花具有清肝明目的作用。在超市購買一些菊花和枸杞放入杯中浸泡入水就好。枸杞中含有調節身體內膽固醇的物質，因此常喝枸杞加菊花泡水，一定程度上能幫助身體減低血脂。
2. 枸杞+薏米，開胃健脾、祛濕利尿
多數女性朋友在月經期間，身體免疫力和抵抗力下降，於是容易被寒氣入體。常年受到濕寒之氣的困擾。女性身體內長期有濕氣，身體容易出現浮腫，贅肉增多等多種問題的發生。在面對濕氣的濕氣的時候，有的女性會選擇拔火罐的方式，去除身體內多餘的濕氣。但是長期拔火罐，可能會損傷我們的陽氣，同時在我們的皮膚上留下痕跡。
對於愛美的女性朋友，建議大家在生活中多喝枸杞泡水，在此基礎上加上薏米。枸杞加薏米的搭配，具有健脾開胃，除濕利尿等的作用。製作的方法也簡單，堅持喝一段時間，可能肚腩就會悄悄的消失。在製作枸杞加薏米的時候，選擇顆粒飽滿的適量薏米，用水清洗乾淨後，用小夥將薏米炒熟，直到薏米散發出淡淡清香的時候就差不多了。這個時候薏米只需要和枸杞混合加入沸水，等待營養物質慢慢溶於水中即可飲用。