孩子身體缺鈣怎麼都長不高，多吃高鈣菜，高鈣強體質長高個

漸漸的冬天的寒意越來越重了，大雪剛剛過去就出現了冷空氣藍色預警。凍的人們縮手縮腳的，都不願意出門了。大雪過後昨夜突然大降温，抵抗力差的老人孩子都險些感冒受涼。未來幾天好天氣已經越來越少了，降雨降雪量開始劇增。人們一定要把食補放在第一位，只有吃得好了，身體暖烘烘的才不會怕冷。適當的吃一些瓜果蔬菜補充維生素，還可以讓皮膚更加的水嫩避免乾燥起皮。冬季吃牛羊肉也是不錯的選擇，羊肉性温易消化，食補必備。好啦大家趕緊吃起來補起來吧！

今天介紹的這道菜就是醬大骨，不僅營養美味，鮮香爽口，而且含有大量的鈣元素，經常能有效補充充足的鈣質給孩子，讓孩子長高張壯實!

豬大骨中含有豐富的蛋白質，脂肪以及磷酸鈣，可以有效促進孩子的身體發育，豐富的蛋白質能促進孩子的肌肉和組織發育。豐富的磷酸鈣可以幫助孩子的骨骼發育，讓孩子的骨骼發育更快，更完善，長得更高變得更加壯實，經常吃豬大骨孩子天天見長!

豬大骨中含有豐富的膠原蛋白，這種物質能夠有效提升孩子的造血細胞能力，讓孩子在發育過程中身體可以源源不斷的提供紅細胞，還能讓孩子的皮膚變得更加嬌嫩。老年人經常吃豬大骨，可以有效不長鈣元素，從而預防骨骼老化防止骨質疏鬆的發生。

豬大骨中含有豐富的膠原蛋白對女性的皮膚同樣非常有好處，能讓女性皮膚變得更加光滑有彈性，減少色斑淡化皺紋，預防早衰的出現，讓女性看起來更加年輕漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中經常吃點豬大骨!

大雪節氣過後，我們也正式的進入了深冬時節。氣温也一天比一天涼了，要想身體更健康以上介紹的食譜美食是不錯的選擇大家不妨試試看，對身體很有幫助！