科學餵養一直是寶媽比較在意的話題。自從有了一個小生命，媽媽們的喜怒哀樂似乎都與他們息息相關了。看着白胖胖的小手，粉嘟嘟的小臉蛋兒，咿咿呀呀地喃喃學語，媽媽們的心都快被融化了。寶媽為了這個小生命，也是做足了功課。從孕前的優生優孕，到懷孕期間的小心翼翼，再到出生後的悉心照料，媽媽們總是想把最好的給予自己的寶貝。
如何科學餵養，變成了比較流行的話題。寶媽們為了讓自己的寶寶健康飲食，認真看書學習，親力親為的做輔食，研究各種食物的營養價值，可以説真的是做到了“寶寶食品無小事”。與此同時，寶媽圈流行的餵養指南也是層出不窮，各種各樣的説法看似都是“有點道理”，實則真假難辨。這時候有的寶媽們由於愛子心切，很容易便掉入了錯誤的育兒坑裏。
今天我們就共同探討一下育兒圈比較常見的話題：寶寶到底多大才可以和成人一起共餐。記得老一輩人有個説法，小孩子在白天的時候要開葷，寓意孩子平安富貴。在現代觀點看來，這是非常不可取的做法。嬰兒在幼兒時期，消化系統沒有完善，還很脆弱，過早的吃成人飯，對寶寶的安全是一種隱患。
有一部分的老人在育兒觀念上，還堅持着經驗餵養，他們認為孩子應該粗養，這樣養大的孩子會更結實，抵抗力更強，不嬌氣。所以他們會過早提議讓寶寶接觸成年人食物，所謂的“嚐嚐味道”、“吃一點點沒事”、“大人的飯菜營養更全面”等觀念，相信這也是很多寶媽和父母在育兒道路上產生意見分歧的地方。
事實上，成年人的食物一般是高鹽高糖的，調料相對比較重，這些對於寶寶來説都是危害。寶寶在幼兒時期，味覺還不發達，過早的刺激反而對健康不利。同時所謂的“營養豐富”對於寶寶來説，其實是一種腸胃負擔，不僅無法吸收，更為造成腸胃傷害，甚至危害生命安全。所以亂給寶寶吃成人飯，危害都是不容小覷的，媽媽們必須認真對待。
那麼什麼時候可以給寶寶適當嘗試成人飯菜了呢？
1、寶寶的消化功能完善了
寶媽們通過平時寶寶的吃飯表現，觀察寶寶對哪些食物過敏，吃了哪些食物腸胃會不適，大便是否正常，是否有拉稀、過幹過硬、或者便秘的情況，這都是寶媽們需要注意的，因為對於不會語言的寶寶來説，排泄物是他們腸胃最好的“晴雨表”。
2、寶寶的牙齒髮育正常
通常每個寶寶長牙的時間略有早晚差異，這需要寶媽們按照醫院醫生給出的乳牙萌出時間表，依據寶寶的年齡，觀察寶寶的乳牙萌出情況。成人的食物需要寶寶要具有一定的咀嚼能力及吞嚥能力。只有寶寶牙齒髮育正常，才説明他們身體做好了迎接成年人食物的準備。
3、寶寶對食物慾望的增加
隨着寶寶的成長，寶寶的味覺也會豐富起來，過去可能無法品嚐出來的味道，慢慢的他們會分辨出來了。這絕對不是拔苗助長的過程，每個寶寶都有自己的成長節奏，媽媽們不用過度着急，也不要和其他寶寶對比。
當有一天，你發現寶寶對大人的飯菜有了強烈的興趣，看着大人吃飯他的嘴巴也會跟着動，或者通過哭聲吸引你的注意，咿咿呀呀地張嘴想吃的時候，這個時候就是寶寶有了對食物的慾望，那麼恭喜你，你的寶寶成長了。這個時候就可以給他嘗試着吃一點簡單的成人食物了。
總結：
如何科學的餵養，是需要每位媽媽自己來探索的問題。我們應該多關注寶寶自身的成長，多觀察、多學習，切記不能過早、過急。每個寶寶都有自己的成長節奏，我們依照寶寶的年齡，科學增添食物的多樣性的同時，不僅要考慮營養元素，還一定要注意寶寶的腸胃消化吸收。儘量遵從“少量”“間隔”“多次”的原則，循序漸進的豐富寶寶的食物，否則就適得其反了。