情緒問題並不只是在成年人身上出現，孩子們也會或多或少地出現情緒上的問題和障礙。但是孩子們的情緒表現方式比較不同，家長們很容易忽視，或是把孩子的一些極端行為視作性格偏激的表現。不知道家長們是否遇到過這種情況呢？
案例分析：
住在樓上的小豪在班上跟朋友鬧了矛盾，回家以後跟爸爸媽媽訴苦説，自己最好的朋友不跟他説話了。結果父母對此不以為然，對小豪説：“你們現在鬧矛盾都是玩玩的，過兩天就好了，沒事”。
過了好幾天，兩個朋友還是沒有和好，這幾天小豪變得有些喜怒無常，經常跟爸爸媽媽發脾氣。最近聽小豪媽媽説，小豪還會自己在房間裏捶牆。爸爸媽媽看見孩子這個狀態，開始着急地向身邊人求助該怎麼解決。
其實，當孩子最開始遇見矛盾和困難時，家長就應該要鼓勵孩子去解決問題，而不是一拖再拖導致孩子情緒積壓在心裏無法釋懷，最後難以彌補。類似的狀況，我們稱之為“情緒飢餓”。當孩子出現“自殘”行為，家長別心急，可能是“情緒飢餓”在作祟
“情緒飢餓”的定義是什麼？
情緒飢餓就是指孩子無法正常地表露和釋放內心情緒，從而導致孩子用極端的方法去解決內心懸而未決的問題，在行為上就會表現得很“怪異”。
通常來説，孩子遇到快樂的事情會哈哈大笑，而難過的時候會情緒低落，但出現情緒飢餓的孩子無法正常地傳達出快樂或悲傷的情緒，是能夠自己用不正確的途徑解決，這樣的行為到最後只會導致一系列的心理疾病。
“情緒飢餓”會帶來怎樣嚴重的後果？
一、導致孩子內心扭曲，心理狀況失常
長期情緒飢餓的孩子無法通過正常的方式抒發壓力，也不懂得如何從外界尋找依靠，因此長久下來容易導致孩子內心扭曲，對於身邊發生的不好的事情長期懷有恨意或是惡意，容易出現極端型人格。
二、阻礙孩子的人際交往
情緒飢餓不利於孩子與身邊的人進行深入的交流，尤其是當孩子在和某個人發生衝突的時候，由於孩子無法正確處理自身情緒，這段關係對孩子來説就十分脆弱，當孩子長期處於這樣的狀態，他們會漸漸地梳理自己的社交圈，這樣不僅對於孩子的內心有害，對於孩子長期的發展也是不利的。
三、導致孩子缺乏安全感，親子關係破裂
親子關係維持最重要的基礎就是互相依靠，並且家長要能夠和孩子交流溝通，給孩子一定的安全感。而情緒飢餓的孩子正是因為缺乏家庭的愛，才會更加不願意通過家人來釋放壓力，這樣容易導致親子關係的破裂。
情緒飢餓的壞處有很多，但是很多家長並沒有意識到自己的孩子是否處於這樣的狀態，並且不知道應該如何去解決。家長們應該仔細思考，情緒飢餓的成因有哪些？
孩子為什麼會出現情緒飢餓，家長該如何解決呢？
首先，孩子在人際交往上遇到困難且缺乏解決能力
家長要知道，孩子在人際交往方面還是十分幼稚的，有時候會因為一些小小的利益衝突導致兩人鬧得不可開交。這時候如果處理方式錯誤會直接導致孩子們關係破裂，導致其中一方或兩個人陷入長久的消極情緒當中。
身為家長遇到這樣的情況應該幫助孩子解決問題，給出適當的引導，從矛盾的根源進行組織。
其次，家庭環境愛的缺失
家庭環境是影響孩子心態的首要原因。很多孩子之所以患抑鬱症，就是因為在從小長大的家庭當中缺乏父母的關愛和理解，長此以往孩子在步入社會時也會帶着警惕性，漸漸地與社會脱節，將自己封閉在內心世界當中。
家長們應該從小就給孩子灌輸更加積極向上的思想，以此來提升孩子抵禦困難的能力，同時用足夠的關愛幫助孩子構建一個更加強大的內心。在孩子遇到情緒障礙的時候，家長也可以坐下來傾聽孩子的內心想法，幫助孩子解壓。
結語：
情緒問題無小事，當孩子們出現情緒管理上的障礙時，身為家長首先應該從孩子的角度出發看問題，並且幫助孩子排解內心的負面情緒，給孩子一些樂觀的向上的信息，幫助孩子建立一顆健康且強大的內心。