入秋後,少吃冬瓜多吃它,包餃子吃太香了,補鈣增強體質!

大家好,我是小敏,生活中唯有美食不可辜負,一個喜歡做飯的農村姑娘,每天與大家分享一道健康營養美味的家常菜的做法,如果您也喜歡做飯,就關注我吧,我們可以互相學習、互相分享美食經驗,用簡單的食材,為家人和朋友做出更營養健康的美食!
導語:入秋後,少吃冬瓜多吃它,用它包餃子太香了,補鈣增強體質,孩子要多吃!
作為一個家庭主婦,每天最愁的事情就是做飯。很多人都羨慕全職媽媽,不用起早貪黑的工作,不用風吹日曬,其實我想説,全職媽媽最累了,睜開眼就是家務,家裏所有的事情全部包在了自己身上,稍微出點差錯孩子和老公就給臉色看。朋友們認為全職媽媽好還是工作好?
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對於一個農村家庭來説,家裏的油鹽醬醋都要算計,生怕多花一分錢,家裏靠老公賺錢,還有兩個皮夾克,對於孩子來在家吃一頓高消費的水餃都感覺到很幸福,今天我這麼大方地為孩子們做頓鮮蝦水餃是因為孩子們要開學了,還有就是今天去趕集,碰到了便宜的大蝦,10塊錢一斤,今天就分享一下西葫蘆蝦仁餃子的做法,一起來看看吧!
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西葫蘆又叫角瓜、小瓜等,不同地方叫法不同,西葫蘆含有干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,有助於改善免疫功能,增強體質;大蝦的營養價值比較高,而且肉質也很軟嫩,不僅補充營養,還可以補鈣,孩子要多吃,長高個;木耳含有豐富的鐵元素,還含有豐富的膳食纖維,大家記得秋天要多吃這三樣食物,用來包餃子吃特別香。
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【具體做法如下】
準備的食材有:西葫蘆、木耳、大蝦、蠔油、味極鮮、花生油、香油、鹽、小葱、公雞蛋。
第一步:把西葫蘆清洗乾淨,用鋒利的削皮器去皮,然後切片,最後剁成碎末,再撒上一把食用鹽,這樣能殺出西葫蘆的水分,最後把切碎的西葫蘆放入蓖布內,把水分擠乾淨,放一旁備用。
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第二步:把大蝦去頭去尾,用牙籤取出蝦線,然後把大蝦剁碎,再把提前泡發好的木耳也剁碎,大葱剁碎,把炒好的公雞蛋放入西葫蘆裏。
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第三步:現在來調下餡,餃子好不好吃調餡是關鍵,放入兩勺蠔油,一勺味極鮮,適量的鹽,香油,三勺花生油攪拌均勻即可,鮮蝦餡的餃子千萬不要放十三香或花椒麪來調餡,會影響餃子餡的鮮味度。
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第四步:把提前醒發好的面取出排氣,揉成長條,切成大小相同的餃子劑,再擀成中間厚邊緣薄的餃子取,取適量的餡放入餃子皮內,捏成自己喜歡的形狀即可,一個漂亮的餃子就包好了。
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第五步:鍋內倒入一些開水,再把餃子倒入鍋內,用鏟子滾動一下鍋底,避免餃子粘鍋,煮開後倒入一些涼水,這樣煮兩個開鍋即可出鍋,營養美味的餃子就熟了,特別的鮮,滿屋子的鮮香味,比飯店的好吃多了,全家人都搶着吃。
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朋友們吃過西葫蘆蝦仁餃子嗎?你們喜歡吃什麼餡的餃子?下飯留言分享,我們共同學習,用簡單的食材為家人做出健康、營養的美食。如果您喜歡小敏的分享就幫忙轉發+收藏+關注吧,感謝支持,感恩遇見,明天見!

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