炎炎夏日吃什麼都沒有胃口，那不妨吃點茼蒿，它所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。它含有的粗纖維能夠幫助我們促進胃腸道的蠕動，加速排便，清脂減肥，祛除口臭。
葡萄不僅糖份含量多，同時水份含量也是相當豐富的。再者其中的膠原蛋白質和彈性纖維都非常容易被吸收，對減少紫外線對皮膚的傷害有一定的幫助，同時其還具有促進血液循環的作用。因此常吃葡萄對促進美白。愛美的你不能錯過。
雞蛋含有的磷脂和膽鹼以及多種維生素都能營養腦神經，而且能促進腦部發育，人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。