親貝網小編了解到，相信不少寶媽都有這方面的苦惱，那就是自己的孩子睡着後，總是不老老實實，經常會踢被子。現在天氣已經變熱，但晚上氣温比較低，孩子踢被子很容易着涼。
於是老母親每天晚上要起來很多次，不停地給寶寶蓋被子。但你知道孩子為什麼睡覺後總在踢被子嗎？瞭解背後的原因很重要。
孩子感覺熱
孩子會踢被子，可能是因為孩子睡覺感覺太熱。有的家長會説，我也是蓋了這麼多，我感覺正好啊！那是因為大人的新陳代謝速度，沒有小孩子的代謝速度快，因此小孩子比大人更容易感覺到熱。
所以如果孩子晚上睡覺總在踢被子，不妨試一試給孩子換一個薄一點的被子，或者給孩子穿一件輕薄的睡衣，也許你的苦惱就迎刃而解！
晚上吃太多
當然有些孩子睡覺不老實，可不是因為他們熱。如果你摸一摸孩子身上總是非常乾爽，但孩子還是頻頻踢被子，那麼就要反思一下還是晚上吃了什麼？
最健康的飲食建議，早上吃的有營養，中午吃的飽，晚上吃的少。就是因為晚飯後不久人們要睡覺，需要的熱量偏低。如果晚飯吃得太多，身體消耗不了，睡覺時腸胃蠕動又慢，就會導致食物堆積在腸胃內，造成消化不良。孩子腸胃不舒服，當然睡覺不老實。
睡前太亢奮
排除以上兩種原因，有些孩子睡覺不老實，可能是因為睡前玩得太亢奮，導致大腦處於清醒的狀態。雖然孩子睡着了，但大腦還在活躍，因此孩子的小手小腳也被大腦支配，頻頻舞動起來，也就出現了蹬被子的情況。建議晚上睡覺前，不要讓孩子進行太激烈的運動。可以陪孩子做做親子閲讀，不僅能提高孩子的知識面，更能培養親子感情。