最近隨着冷空氣走後，氣温逐漸回升，濕度增大，南方的“回南天”不出意外地霸佔了微博熱搜。“回南天”加上雨水不斷，濕氣嚴重，孩子們會出現各種脾胃疾病，加上春季還是各種傳染病的高發期，也很容易染上傳染病。
家長們快收好這份防病指南！
高發病一：流行性感冒（流感）
流行性感冒是一種春季多發的呼吸道疾病，流感病毒傳播速度快，傳染性很強，會有1~4天的潛伏期。
症狀：孩子會出現咳嗽、流涕、吐痰、發熱等症狀，嚴重的時候孩子體温甚至會達到38.5~39攝氏度。
成因：春季晝夜温差大，免疫力低下，孩子容易感染流感病毒
怎樣防控：
1.不要帶孩子到人羣密集、空氣質量不好的地方，流感很容易傳染。
2.警惕“倒春寒”和“回南天”，平時注意保暖，避免孩子着涼，引發感冒。
3.保持個人衞生。讓孩子養成勤洗手的好習慣，吃飯用公筷，打噴嚏、擦鼻涕要衞生，要用紙巾掩住口鼻。
4.保證充足的睡眠。讓孩子睡得夠，睡得香，專家建議的孩子睡眠時間為9~10個小時，充足的睡眠可以增強孩子的抵抗力。
高發病二：水痘
水痘是由帶狀皰疹病毒引發的一種多發於兒童的傳染性疾病，在春季尤為多發。水痘的潛伏期較長，多為10~21天。
症狀：
1.水痘初期孩子可能會出現低燒或者高燒的情況，精神萎靡，四肢無力，嗜睡。
2.還會出現一些類似於呼吸道疾病的症狀，比如説打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛、頭疼等情況。
3.在這之後孩子的身上會長皮疹，初期疹子多為紅斑疹，分佈於孩子的背部和腹部，幾個小時後蔓延至四肢，24小時後紅斑疹變為水泡疹遍佈孩子的面部、四肢、軀幹，並且瘙癢感明顯，伴有疼痛。
4.皰疹持續大概一星期，然後會開始結痂、脱落。
成因：被水痘患者傳染；曾經患過水痘，少量帶狀皰疹病毒就會潛伏於人體，在孩子抵抗力下降後被激活，形成水痘。
怎樣防控：
1.避免與水痘患者接觸。水痘不僅能夠通過飛沫傳播，還可以通過直接接觸和間接接觸傳播，所以假如有人患上水痘，要進行隔離，不要讓孩子與其進行直接或者間接接觸，同時少去人多的地方，防止孩子被傳染。
2.如果孩子本身免疫力就差，家長不放心，則可以選擇給孩子接種水痘疫苗。疫苗通常為兩針，第一針一般在孩子滿一歲的時候接種，孩子滿四歲以後可以接種第二針疫苗。接種水痘疫苗後，孩子體內會產生帶狀皰疹病毒的抗體，能夠幫助孩子有效地預防水痘。
高發病三：脾胃問題
脾胃問題一直是困擾家長們的一大難題，俗話説“脾胃不好百病生”。
症狀：
1.孩子腹脹、積食、便秘，好幾天不上廁所。
2.食慾減退，不好好吃飯，出現挑食、厭食的現象。
3.出現三臭：口臭、屁臭、排泄物臭
4.面黃肌瘦不長肉也不長個子，眼袋、黑眼圈嚴重。
5.嘴唇發白，舌苔厚膩，呈白色或者黃色，出現“草莓舌”。
6.腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐。
成因：飲食不當；初春晝夜温差大，吹風受涼；“回南天”現象導致濕氣嚴重，脾胃失調。
怎樣防控：
可以給孩子補充一些健脾養胃的成分，比如山楂、山藥、雞內金等藥材。
山楂能夠調節孩子的食慾，打開胃口，讓孩子吃飯香身體棒。山藥可以温暖脾胃，改善腹瀉、腹痛等症狀，保護胃黏膜。雞內金則可以攻堅化積，促進脾胃消化和腸胃蠕動，促進營養的消化與吸收。而骨膠原蛋白肽和核桃肽能夠增強骨骼，提高鈣含量，還能促進鈣吸收，幫助孩子骨骼成長。
還可以給孩子進行簡單的按摩來舒緩脾胃，比如捏脊、揉肚臍等。
給孩子捏脊的時候要注意力度不能太重，用除了小指以外的四個指頭抓起孩子脊柱附近的皮肉，沿着脊柱從下往上捏，捏脊的時候要捏三下之後把皮膚往上提拉一下，並且要沿直線捏脊，不能歪。建議每天捏脊1~2次。
因此，在“回南天”和雨水雙重夾擊的情況下，我們不僅要防潮祛濕，注意晝夜温差，家長們還特別要注意孩子的健康，避免孩子在這期間出現這幾種高發疾病。